肾脏是我们身体的重要器官，调节体内的内分泌以及正常的代谢功能和电解质的平衡等等，肾脏如果出现问题的时候，是会在我们的身体造成一定的影响，我们要及时发现及时治疗，那么，肾脏出现问题的现象有哪些？身体哪些症状表明肾脏有问题。

1、肾脏问题的症状表现

不过，还是有些蛛丝马迹提示您的肾脏需要“检修”，北京大学第一医院肾内科张路霞副教授提醒，不要忽视了肾脏发出的这些求救信号：

1.尿量变化

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。

2.尿性状改变

正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。

3.水肿

肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。

4.恶心、呕吐等消化道症状

肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。

5.皮肤瘙痒

终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤；另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。

最后，张路霞强调，以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，所以，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。“一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。”

2、肾脏健康的生活建议

控制血压。低于120/80mmHG的血压最好。如果医生开出药物来控制您的血压，请确保按照指示服用。有些降压药物实际上可以保护你的肾脏。

避免频繁或长期使用NSAIDS（非甾体抗炎药），如布洛芬和萘普生。

多喝水。除了帮助肾脏以尿液形式清除血液中的废物外，水还有助于调节体温，缓冲和润滑关节，保护敏感组织，并协助消化系统。

如果您有糖尿病，请控制血糖。高血糖水平会导致肾脏过滤过多的血液。

将胆固醇水平保持在医生建议的范围内。让胆固醇水平得到良好控制控制其实非常简单，只需要改变饮食，减少饱和和反式脂肪的食物。

降低盐摄入量，每天不超过2300毫克的钠。

经常锻炼。

保持健康的体重。

如果抽烟的话请尽快戒掉，以保护肾脏和其他器官。