心肌梗塞我想大家都略有耳闻，比如说在电视电影中，常常可以看到的桥段就是某人由于突然发作的心肌梗塞，而突然就离世了。其实，这是源于生活的，生活中，心肌梗塞就是这么一种致命疾病，那么，心肌梗塞的发病征兆是怎样的？哪些症状表明心梗可能要发作了。

1、心梗的发病征兆

1.胸口发紧。心梗发作的几天前，一些患者常会觉得胸口发紧，开始可能只持续几分钟，之后还会反复。

2.下颚痛、牙痛和头痛。一些心梗患者回忆发现，在发作前的几天常会觉得下颚、牙齿疼痛，部分人也会出现发射样的头痛。

3.气短。如果突然跑步猛然上不来气，或者以前上五楼不费劲，现在走到三楼突然就气喘，这时要当心出现心梗的风险。

4.恶心、呕吐、消化不良。不少患者在心梗发生的3天前就出现持续、不明原因的恶心与消化不良，以及进行性加重的呕吐，对于高血压、冠心病的女性患者来说，尤其需要引起警惕。

5.胃痛。有些心梗患者早期会表现为胃痛或中腹疼痛，可出现压榨性压痛或尖锐刺痛，往往会持续好几分钟。

6.满头大汗。大量出汗也可能会是心梗的早期信号，尤其在夏天，很容易被忽略。因此，如果在凉爽的地方仍大量出汗，最好去医院排查。

7.肩背疼痛。由于肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近，因此在心梗发作之前，肩背就可能有反应，并且疼痛可辐射至一侧或双侧手臂、肩膀、手腕、手指和上背。

8.莫名焦虑。部分患者在心梗发作前，会突然觉得悲观焦虑，感觉生活无望。

2、怎样来预防心梗

一是控制好血压。

由于冬季高血压病人较春夏时血压高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化，定期复诊，如果血压有波动要及时就诊。此外，有高血压、冠心病的患者存在一些脑中风、心肌梗塞的危险，可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作。二是注意保暖。

冬季室内外温差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，疾病更易发作或复发。三是饮食清淡。

心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物，多吃水果，避免过饱。四是不宜晨练。

心血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行，如中午或下午。尽量避免晨练，患者要合理安排运动时间，控制好运动量，避免强烈的体育运动。

相信随着流行病学工作者、心血管疾病临床医师，以及相关学科如社会学、心理学、行为学、营养学、运动学、经济学等领域的专家一起共同尽力，广泛合作，乃至全社会的重视与参与，对冠心病的防治一定会收到好的成效。

冠心病等心血管病虽然可怕，但人们对其并不是束手无措。根据世界卫生组织的研究，只要采取综合防治措施，约80%的心脏病是可以防范的。关于心血管疾病的防治，应采取全人群策略、高危人群策略和病人防治策略相结合的原则。