我们日常生活中，常常见过的就是胸闷和胸痛，这也只是一种感觉，和症状表现吗，很多人可能都不以为然，不会对这些仙子昂引起关注，但是这样是不对的，因为胸闷和胸痛主要表明心脏和肺部出现了问题，那么，胸闷主要是什么原因？胸闷时应该怎样处理。

1、胸闷应该怎样应对

但在这里，我要送大家一句警言：“有胸痛上医院。”

胸闷和胸痛的发生原因，有可能是胸部或肺部疾病引起，当然，你们或许还不知道其他的原因，冠心病最常见的表现是胸痛。急性心肌梗死半数以上无先兆，以突发的胸闷、胸痛为表现。朋友们需要重视起来，因为冠心病的潜伏期长，很多人不知道自己有冠心病，却因这个病而猝死。

“有胸痛上医院”的口号，是想为大家普及急救理念，自己身体的问题一定要重视起来，毕竟，如果检查之后，身体没什么问题，自己也会放心一些。

相当多的人存在着3个误区：

其一，心肌梗死的发生常常在后半夜至凌晨，有些人感觉到自己胸闷，并没引起重视，结果一小时之后，坐失良机。

其二，身体健康的人突发胸痛时，以为是胃疼，挺挺就过去了，这一挺把命挺没了。

其三，患者在牢记有胸痛上医院的同时，一定要明确是尽快呼叫急救医疗服务系统，去有抢救条件的大医院。

要知道，从血栓形成到血管供应的心肌组织坏死的时间仅仅为1小时，身体强壮的人，最晚也只有6~12小时。在你觉得“忍忍就过去”的时候，可能你就处在这能救自己的黄金时间里。心脏科医生最重要的理念是“命系1小时”，就是医学上常说的时间窗（即抢救的黄金时间）。抓不住时间窗，患者将付出致残、致死的代价。

我们要求在最短的时间内尽快开通导致梗死的“罪犯”血管，溶栓要求在到达医院后半小时内进行，经皮冠状动脉介入（PCI）要求在到达医院后60~90分钟内进行。如能在起病1小时内完成溶栓和PCI，治疗后即使用最先进的检查技术也查不到梗死的痕迹。抢救所用药物（溶栓药）或器械（如支架）的成本是固定的，治疗越早，挽救的心肌越多，挽救的生命越多。因此，时间就是心肌，时间就是生命，丢失了时间就是丢失了生命。

在临床实践中，我们需要注意一些问题。患者到医院，会碰到不同水平的医生，往往是患者来得越早，临床表现越不典型。从看急诊→办手续→交钱→确诊→去监护室→去导管室的过程中，其中有很多消耗宝贵时间的致命的薄弱环节。

1995年胡大一老师最先呼吁并建立起心血管病抢救的绿色通道，由心脏专科医生24小时全天候诊，导管室的钥匙直接握在手中，对患者家属讲明急性心肌梗死的致命性和可救治性，讲明费用，不预收费用，先抢救生命，后补交费用。因为急性心肌梗死患者“命系1小时”，中间环节太多，生命就没有了。

还要说明一点，“绿色通道”不是“欠费通道”，救了患者的生命，患者感激都来不及，欠费的可能性微乎其微。

与其在发病时候兴师动众，不如发现胸疼及时重视，赶紧去医院。

2、怎样保护心肺健康

1、以食养肺：

甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。口鼻皮肤干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根据喜好做成药膳使用。

2、以气养肺：

肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。

3、以水养肺：

肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。

4、以笑养肺：

肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。而笑为心声，能克肺金的悲忧。多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。

5、以动养肺：

适当运动，可以增进肺的功能。可根据自身条件，选择合适的运动，如慢跑、爬山、踢毽、跳绳、练功、舞剑等，以激发锻炼人体的御寒能力，预防感冒的发生。

6、以药养肺：

中药南沙参、北沙参、麦冬、五味子、冬虫夏草、燕窝等有养肺的功能，可以在医生指导下选用。在此重点介绍由百年老字号药企广州白云山潘高寿推出的以川贝母、枇杷叶、桔梗等中药为主要成分炼制的治咳川贝枇杷露和蜜炼川贝枇杷膏，两款药物具有很好的养肺护肺效果，经常使用不仅具有润肺功能，还能有效减缓由PM2.5所引起的呼吸道炎症。