很多家长其实经常会纠结孩子能吃哪些东西不能吃哪些东西，在孩子比较小的时候可能会想到孩子在喝奶的时候要不要喝水，一般是不需要的，到了宝宝长大了就需要给宝宝喝水了，那宝宝应该喝什么水？“婴儿水”宝宝应该喝哪种水呢？

1、没有明确婴儿水标准

目前在世界上，从WHO到中国，没有明确的婴儿水标准。在我国的饮水标准中并没有“婴幼儿专用水”或“孕妇专用水”这类特定饮用水的说法，并且也没有专门的机构来检测和验证婴幼儿专用水的“真身”。既然没有标准，那市场上的婴儿水是否适合婴幼儿就无从考证。

2、瓶装水比自来水更安全

在公众的认知中，瓶装水应该比自来水更安全。然而，瓶装饮用水的国标中，水质指标仅有20项，相比之下，自来水的标准中水质指标有106项；而一些病菌和微生物指标，也被认为瓶装水的标准宽松于自来水。所以，只要你所在的地区供水没有污染，无论老人还是小孩都是可以安全使用的。

3、矿物质影响婴儿健康

有的婴儿水厂商在矿物质含量上做文章，称自己的婴儿水含有最适合婴儿的矿物质。其实我们摄入的矿物质主要来自于食物，无论是哪一种饮用水，其中的矿物质含量都无法与膳食相比。对于婴儿而言，饮用水对矿物质摄入的影响也远远不及配方奶粉。世界各国对生活饮用水、矿泉水都有严格的安全标准限制。所以市场上能买到的绝大多数矿泉水（针对运动员或特殊群体的矿泉水除外），矿物质含量都在安全标准内，钙、镁、铁、锰、锌、硅等无机物的含量都不多，铅、银、砷、氟化物、硝酸盐等毒理指标就更低了，可以放心用来冲奶粉。

4、喝纯净水营养不良

纯净水里缺乏矿物质，甚至还会将体内的微量元素溶解排出，导致宝宝营养不良（比如缺钙）？实际上，因为矿物质的摄入主要依靠食物，小宝宝主要还是靠母乳（或者配方奶粉）及辅食。只要其他方面营养摄入充足，用纯净水冲奶粉或者直接喝，是不会导致营养缺乏的。至于「长期喝纯净水会把体内的微量元素溶解排出」这种话，就当笑话听听好了，体内的营养元素是不可能来点水一冲就都跑光了。所以，纯净水可以喝，如果用纯净水冲奶粉，也是没问题的。如果是直接喝，纯净水和白开水也没啥本质区别。

5、宝宝需要补水的时间

◆两顿奶之间——在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水，尤其在干燥的季节，还能起到清洁口腔的作用。

◆吃离乳食时——但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了。

◆长时间玩耍以后——特别是对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多，家长要注意及时给宝宝喂水。

◆外出时——外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给他补充。

◆大哭以后——哭泣可是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。

◆洗完澡以后——洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水分。

对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。

◆腹泻、呕吐——腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成脱水休克。

宝宝腹泻以后，一般都会有不同程度的脱水，应补充水，可以适当喂一些电解质水，或是糖盐水，加速吸收。

◆感冒、发烧——感冒以后，由于体温升高，身体会流失很多水分，婴儿比成年人更容易脱水，所以一定要注意补水。

母乳或者奶粉还是要正常喂，里面都含有宝宝需要的水分。另外，多给宝宝喂一些白开水，补充水分，有助于退热。大一点的宝宝，可以适当补充一些稀释后的果汁。

◆炎热干燥的季节——在炎热干燥的季节，温度高、湿度低，宝宝比平时更容易流失水分，所以要特别注意即使补水。

每天多喝些温凉的白开水，能迅速为人体补充水分，调节体温，帮助身体散热。喂水要少量多次，不要在饭前给宝宝喂水，这样容易稀释胃液，影响消化功能，降低食欲。

总结：上文小编给大家介绍了让宝宝爱上喝水的一些方法和补水的一些时间规定。喝水保健固然是好，但是健康科学的喝水很重要。根据小编推荐的方法，让宝宝从此爱上喝水!