对于女性来说无论是哪种流产方式都会严重的伤害到女性的健康，而且流产后的女性会需要很长一段时间的恢复时间，所以女性流产过后的饮食必须保证营养健康并且搭配合理，那么女性流产后吃什么比较好呢?女人流产后该怎么进行调养？

1、女人流产后吃什么好

1、红枣：补气最属于红枣的功效了，人们都喜欢吃红枣。这是由于红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、的作用，尤其适合人流后失血多者食用。

2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。注：因为橘子偏寒，注意少食。

3、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作人流后多卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘。再加上人流产失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血。

有的女性体质特殊，可能会习惯性的流产，流产后会出现贫血和抵抗力下降的情况，首先要保证优质蛋白质，流产之后可以适当的吃些以上几种水果，帮你快速恢复身体健康。

2、女人流产后的调养食谱

1、鸡蛋枣汤：材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤：材料：干荔枝、干大枣各7枚。

做法：共加水煎服，每日1剂。功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥:料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。功效：具有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。

总结：以上就是小编给大家介绍的女人流产后吃什么好，相信大家看完之后，对于这方面的问题都有了一定的了解，女人流产之后一定要细心呵护，要好好的养身体，千万不要盲目的饮食哦。

3、女人流产后怎么护理

女人流产是比较常见的一种现象，也是对子宫伤害最大的隐患，因此术后护理是至关重要的。女人流产术后第一天会有低烧现象，两三天之内也会存在阵发性腹痛的现象，此外一周之内可能会持续存在女性私处出现问题，如果出血现象比较严重，或是持续时间太长，一定要尽快去医院接受检查诊断，否则很容易导致失血性贫血。

在女人流产之后，一定要注意休息，补充足够的营养，以便能有效的调理和恢复身体状况。术后卧床两三天，然后开始下床走动，活动量要逐渐的增加，但是不能太劳累。在家里调养时要注意防寒保暖，不能沾凉水，更不能受风。保持女性私处的清洁卫生，禁止同房，内衣裤也要勤换洗，避免出现伤口感染现象。

此外女人流产半个月内是不能坐着洗澡的，这是为了防止女性私处受到感染。如果在炎热的夏天，不洗澡觉得不舒服，可以在两周之后适当的淋浴，不过也要避免受凉。严格来说，人流手术一个月之后才能开始性生活，如果过早同房，很容易出现一些妇科疾病。避孕措施也是必须要做到的，一旦再次怀孕，问题就更加严重了。