西洋参是一种非常好的滋补保健品，对于现如今的生活节奏飞快，工作压力和生活压力都非常大的上班族们来说，真的是非常不错的选择，因为现代人很多都处在亚健康状况，都需要滋补，补气补血等等，那么，西洋参会有哪些副作用吗？肠胃不太好的人怎样安排饮食？

1、西洋参有什么副作用

不同人有不同的体质，对药物的反应也不同。西洋参作为一种被人们广泛接受的保健药，人们对其的关注也较多，也希望能更多的了解其副反应。那么，服用西洋参会过敏吗?过敏体质人群慎用。

凡有肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。日常生活中感觉有虚烦燥火，喉疼失音，纳呆(食欲差)倦怠，烟酒过多，特别是夏季治理小孩虚热、烦躁、食欲不振，西洋参最合适。

而过敏反应是指已免疫的机体在再次接受相同物质的刺激时所发生的反应。反应的特点是发作迅速、反应强烈、消退较快;一般不会破坏组织细胞，也不会引起组织损伤，有明显的遗传倾向和个体差异。过敏反应是一种免疫功能失调症，是指由于外来的抗原物质与体内特异性抗体结合后由肥大细胞、嗜碱粒细胞释放大量过敏介质而造成的一组临床症侯群，主要表现为局部血管扩张，血管通透性增高，器官平滑肌收缩以及腺体分泌增强等。

由此我们可以知道，过敏反应是有个体性的。一般人服用西洋参不会有过敏反应，但不排除有的人的体质对西洋参较敏感，则可能发生过敏反应。如果服药后上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，即应立即停止服用。

2、肠胃不太好怎样调理

1、规律饮食：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，

2、定时定量：要做到每餐食量适度，每天3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，防止过饥或过饱，

3、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，

4、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，

5、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不可以多吃，