很多女性在生完宝宝后，脸上会出现一些斑斑点点，其实这些斑点多属于妊娠斑，与产妇体内的激素变化有关系，所以很多女性产后都想要去除斑点。那么哪些小偏方能帮产妇祛斑呢?产后祛斑有哪些好方法？能帮助产妇产后祛斑的食谱有哪些？

1、产后祛斑的小偏方

(1)水果祛斑

1.樱桃：樱桃中不仅含有丰富的维生素C，而且它的铁含量也极高，所以多食樱桃能够祛斑除皱，帮助皮肤保持红润嫩白。另外樱桃中富含的维生素A有活化细胞、平衡皮脂分泌、延缓衰老的作用，因此自古以来樱桃一直被当做美容水果而备受推崇。

2.石榴：研究表明，石榴抗氧化作用显著，富含的鞣花酸比茶多酚的抗辐射能力更加显著。适量食用石榴能够使皮肤细胞远离污染、UV射线的侵害，从而起到滋养皮肤、延缓衰老的功效。

(2)自制祛斑精油

1.自制玫瑰精油：材料：玫瑰精油、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、当归粉、桃仁粉、白芨粉。做法：将上述材料各取50克，混合均匀装入瓶中，然后从中取出一勺放入另一容器内，加入适量的玫瑰花水及两三滴玫瑰精油调和均匀。使用方法：用刷子将其均匀地涂于面部，20分钟后用清水洗净即可，每周敷两三次。

2.自制乳香精油：材料：乳香精油、蓖麻油。做法：取一勺蓖麻油放入一个可密封的容器内，然后往里面加入十滴乳香精油，混合均匀后密封。使用方法：将精油混合物涂抹于斑点处即可，每天两次。另外需要注意，在涂抹精油时要避免入眼或其他敏感部位，以免造成伤害。

(3)自制面膜祛斑

1.自制柠檬蜂蜜面膜：用料：蜂蜜一小勺、蛋清一个、橄榄油10滴、柠檬汁3滴、面粉适量。做法：将上述材料混合均匀。使用方法：将混合物均匀敷于面部，15分钟后取下，然后用温水将面部洗干净即可。

2.自制玫瑰西红柿面膜：用料：西红柿一只、蜂蜜或牛奶适量、玫瑰精油1滴、面粉少许。做法：将西红柿压碎取出汁液，加入适量的牛奶或蜂蜜(也可都加)，然后加入1滴玫瑰精油，调和均匀，最后加入少许面粉调成泥状。使用方法：将混合物均匀涂于面部，15分钟后取下，然后用温水洗净即可。

3.自制银耳面膜：用料：银耳、白芷、玉竹、黄芪、茯苓、面粉各五克。做法：将上述除面粉以外的所有材料混合后研磨成粉，然后将面粉加入并混合均匀，之后用水将粉状混合物调和成泥状即可。使用方法：将混合物均匀涂于面部，半个小时后取下，并用温水清洗干净。

4.自制柠檬苹果面膜：用料：苹果一只、柠檬汁3滴、牛奶适量、蛋清一只(干性皮肤可不用)。做法：苹果洗净去皮切成小块，然后将其捣成泥状，然后加入柠檬汁、牛奶、蛋清调和均匀即可。使用方法：均匀敷于面部，15分钟左右用温水清洗干净。

在产后想要祛斑的妈妈们，可以试试这些小偏方哦。下面我们一起去看看哪些食谱能帮产妇有效的祛斑呢?

2、适合产后祛斑的食谱

(1)补血养肤茶

食材：丹参3钱、黄芪3钱、白芍3钱、山药3钱、炙甘草1钱半、当归2钱、生地5钱、红糖适量。

做法：将上述所有食材放入锅中，加入1000毫升水大火煮开，然后转小火继续煮5分钟左右即可关火。

食用方法：当茶每日饮用。功效：补血益气、滋阴润肤。

(2)地瓜美白粥

食材：地瓜适量、老姜数片、红枣数颗、黄芪3钱、玉竹3钱、丹参3钱、黑糖适量。

做法：地瓜洗净去皮、切成小块;适量水煮开后放入切好的地瓜块及除黑糖外的所有材料，煮至地瓜软糯将黑糖加入搅拌均匀，最后再煮三分钟左右即可。

使用方法：直接食用。功效：活血养元、美白祛斑。

总结：很多新妈妈们在产后都会发现自己的脸上多了很多的斑点，女人都是爱美的，肯定大家肯定都想去掉这些斑点，那就快试试文中的方法吧。

3、产后祛斑吃什么好

1.西红柿：西红柿富含VC和西红柿红素，能够有效抑制皮肤黑色素的产生和沉积。科学研究证明，经常吃西红柿能够使黑色素的形成有效减少，从而达到祛除产后斑和保养面部的功效。但是也要注意，西红柿属于寒性食物，不要空腹食用，以免造成腹痛。

2.猕猴桃：猕猴桃因富含VC、VD、纤维素以及钙、磷等微量元素而被誉为“水果金矿”。研究证明，维生素C能有效抑制皮肤的氧化作用、减少皮肤内黑色素的沉积和形成，从而使皮肤保持白皙、细腻。但是脾胃虚寒的人不要多吃，不然很容易造成腹泻。

3.柠檬：柠檬中含有的枸橼酸能起到预防皮肤色素沉积的作用，所以适量饮用柠檬水或者是在洗脸时加入适量的柠檬汁对于祛斑有良好的功效，但是由于柠檬的酸性极强，所以最好不要直接食用也不能过多食用，以免对牙齿造成损伤。

4.大豆：大豆中富含VE，能破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤色素的沉积，延缓衰老。

5.其他：一般新鲜的水果和蔬菜，如柑橘、黄瓜、冬瓜、花菜等都含有丰富的维生素C，多吃有助于淡斑和祛斑。另外牛奶、带谷皮类的食物以及动物肝脏也能起到淡斑、祛斑以及改善皮肤状况的效果，在日常饮食中，产妇可以有选择地适量摄入。