在进行剖腹产后的调理期间也要注意很多事情，因为手术后身体素质变差，所以在调理上要多加注意，避免因为护理不当导致后遗症，尤其是要注意一些禁忌常识，那么新妈妈们在饮食上要注意哪些禁忌呢?剖腹产后的妈妈们吃什么好呢?

1、剖腹产后的饮食禁忌

1.避免吃寒凉生冷食物：生寒食物和凉性食物都不利于气血的充盈，不仅损害脾胃，影响消化吸收，更会使恶露和淤血堆积在体内，不易清除。所以产后妈妈们应多多食用温性食物滋补调理身体，使气血得以畅通。

2.避免吃过硬、不易消化的食物：坚硬及肥腻的油炸等食物的消化需要强大的肠胃功能，而妈妈们产后缺少足够的运动，肠道蠕动缓慢，肠胃的消化功能大大降低，这些过硬难消化的食物则会成为妈妈们的消化负担，造成便秘、消化不良等恶果。

3.避免吃辛辣刺激性食物：辛辣类食物由于口味过重、刺激性较强，食用后会导致妈妈们因过热发汗而损耗气血变得身体虚弱，也会因此伤害津肺继而患上热性病症，既不利于消化排便也影响了优质乳汁的分泌，在一定程度上会影响宝宝的健康成长。

4.避免吃或喝冷饮：冰镇过后的饮料或食物具有较强的刺激性，对肠胃带来伤害的同时对牙齿也是一种受损，并且可能会造成寒气入体难以驱除的情况。

5.尽量控制盐的摄入：产后妈妈盐分的摄入不能过多也不能过少，腌制类的食物很容易造成摄入盐分过多而失调，所以要尽量少吃，避免出现产后水肿的情况。

6.避免吃得过饱：产后因有伤口，肠胃蠕动较慢，不宜吃得过饱以防腹胀和消化不良。

7.避免吃反季节蔬菜水果：反季节水果与当季水果相比，口感和营养含量都较差。另外，这类水果中可能含有催熟剂，会降低奶水质量，从而影响宝宝的健康发展。

8.避免吃酸涩收敛食物：菠菜、泡菜、乌梅、石榴等酸涩类食物会使血管收缩，导致气血不畅通，阻碍了淤血和恶露的排出，因而产后新妈妈要尽量避免食用这类食物。

剖腹产后的妈妈们为了自己的身体健康，一定要记住上文提到的禁忌哦。下面我们一起去看看剖腹产后吃什么有助于妈妈们的恢复呢?

2、剖腹产后有助恢复饮食

1.水果类：(1)香蕉：富含的纤维素，有助于肠道蠕动，帮助通便。香蕉中丰富的铁含量还能够补血。(2)葡萄：生津利便，补气益血，微量元素铁的含量高，葡萄干更甚，是补血佳品。(3)橘子：橘肉富含VC，可预防产后出血，而橘络、橘核能通乳。(4)苹果：含多种维生素，有宁心安神，生津止渴，健脾养胃，利于通便的功效。

2.蔬菜类：(1)莲藕：蛋白质、VC、氧化酶成分和糖分的含量均比较高。能够清热除烦、止泻通便、开胃健脾等。(2)金针菜：蛋白质和胡萝卜素的含量非常可观，有宁神、利便、通乳之功效，是很好的产后调理品，但不能鲜食。(3)黄豆芽：含有丰富的维生素、蛋白质，有助于改善高血脂、大便秘结等情况。(4)莴笋：含有丰富的钙、铁、磷元素和维生素等营养成分。可强健骨骼、提高骨质、保护牙齿，促进消化。(5)萝卜：胡萝卜素及维生素丰富。不但对夜盲症和胆结石有很好的防治效果，还利于吸收营养，保健身体。

3.鱼肉类：(1)鲫鱼：补脾温胃，清火祛湿，补血化肿，有利于血液的流通，减少心脑血管疾病的发生概率。(2)黑鱼：高蛋白低脂肪，含有数量可观的B族维生素和微量元素。能改善贫血体虚之症，利与营养的吸收。(3)鲤鱼：健胃通乳，清热解毒。与冬瓜煮汤能消肿治炎，与猪蹄煲汤可增乳通络，与川贝同煮可止咳平喘。

4.补品类：(1)红糖：富含铁元素，起补血作用并利于排出尿液。为防止血性恶露的出现，饮用期在10天之内。(2)鸡蛋：1天吃5个左右，既利于新妈妈体力的恢复、营养的吸收，也不会造成蛋白质的浪费。(3)肉汤：富含蛋白质、矿物质等营养物质，有促食欲、泌乳的功效。

总结：剖腹产后的新妈妈们身体都十分的虚弱，需要补充大量的营养，而饮食是一个既安全又有效的方法哦。希望上文中的内容能给你带来帮助。

3、剖腹产伤疤修复方法

（1）其实对于破腹产伤疤修复，我们只有很多的方法可以选择的，尤其是目前来说，各项水平都比较的先进，所以大家不要有任何的心理负担。一般来说，破腹产伤疤和自身体质、手术缝合、饮食等都有关系，因此我们可以从这几个方面来进行改善。首先，我们可以通过整形手术来去除破腹产疤痕。利用先进的微创技术，淡化疤痕，平时辅以一定的药物治疗，像是蒲地蓝消炎片等，防止疤痕进一步严重。

（2）生活中，不要吃辛辣刺激的食物，像是火锅、咖啡等，最好进行食用。另外，对于小范围疤痕，可以采用姜片摩擦法来修复术后的疤痕，我们可以通过生姜切片，轻轻摩擦疤痕疙瘩，来阻止疤痕处肉芽组织的继续增生。