什么时候排卵才能够有效的让自己怀孕呢？女人在经期结束后就会排卵了，而人类是起源于一颗受精卵，那么，女人排卵的过程是什么样的？女人排卵有什么症状？下面大众健康网小编为大家介绍下，了解清楚后可以方便自己掌握最佳的受孕时机。

1、排卵的过程

我是一颗卵子，是人体最大的细胞。

妈妈的盆腔里有两个卵巢，那是我和同伴们成长的摇篮。在妈妈刚出生的时候，我们就已经待在卵巢里了，我的伙伴可多了，大约有60万个呢，不过那时我们都还小，还躲在各自的小窝“卵泡”里。等妈妈进入了青春期，两个卵巢通常就开始按月轮流排卵，每个月会有15—20个小伙伴同时开始生长发育，可是一般只有1个可以发育成熟，从卵泡里排出来变成卵子。妈妈一生一共能排出300多个成熟的卵子，我就是其中的幸运儿。

我刚从卵巢里出来，就被输卵管的“伞手”抓住，送进了输卵管壶腹部，在那里等待一个叫“精子”的男人，和他相遇、结合。我只有48小时的时间，如果过了点他还没有出现，我就会自然死亡。所以，妈妈如果想要怀孕的话，就必须准确掌握我的排出时间。妈妈可以通过月经时间来推算，人类的月经周期一般是28天左右，排卵通常发生在第14天。她还可以通过测量基础体温来判断，每天早晨刚醒时，在没做任何动作之前，用体温计放在舌下5分钟，测量口腔温度并做好记录。女性体温随月经周期呈规律性变化，从月经开始至排卵前，体温大约波动在36.5℃以下，一般排卵时降至最低。如果有卵子排出，体温会比排卵前升高0.5℃左右。当然，最直观的判断方法还是通过B超监测，在B超下我的大小、发育情况，都能看出来。

最后我想说，想要我们保持健康，妈妈们需要规律作息，按时吃饭，每天摄入均衡的营养，还要保持快乐的心情。当然，怀孕的年龄也不要太大，最好选择在30岁之前，随着年龄的增加，卵巢功能是会衰退的。

2、排卵期的症状

1.食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异同房配上，而不是寻找食物。

2.是精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

3.是抵抗力下降：在排卵期，女性的女性私处粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

4.少量子宫出血：由于卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。这是排卵的另一种征象，有的妇女会误认为是月经不调。

5.一侧下腹轻疼：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡。卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位;女性排卵期症状有时卵巢卵子排出的部位还会有少量出血。因此，女性排卵期症状部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹轻痛。如果仔细留心，下个月同样的女性排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛女性排卵期症状约经过几个小时就会消失。

6.体温变化：排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期。

7.是欲望高涨：总体来说，女性在排卵期的欲望会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

8.下午微热：有的人虽然没有测试基础体温，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，会感到自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了。

9.乳房胀或疼：另有不少妇女在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。

10.女性私处分泌物变化：妇女排卵时自身感觉最明显的表现，就是女性私处分泌物的变化了。女性排卵期症状月经周期前半期女性私处分泌物少、粘稠且不透明;女性排卵期症状随着排卵期的临近，女性私处分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色;女性排卵期症状至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，妇女会感到女性私处潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。女性排卵期症状这种女性私处分泌物排出来时2~3天，此时期是妇女最易受孕的时间。

3、为什么排卵期出血

排卵期出血是怎么回事？为什么会出现排卵期出血呢？排卵期出血，对于这种情况的出现，估计会很多女性都会说这个是生理现象，其实按道理讲，这种说法是没有错的。但是有大多数女性却不知道排卵期出血这个词。

这个让很多女性都很好奇，为什么会有排卵期出血？解析：排卵是象征一个女性可以怀孕的一个重要征兆之一，有一些女性在排卵期会出现出血的情况。

正常情况的话，这种出血的量是非常少的。但也有部分女性会出现明显的出血症状，严重程度因人而异。排卵期出血主要是因为卵泡长到成熟期，会破裂排卵出来。排卵后雌激素会下降，维持不了子宫内膜生长，子宫内膜表皮就会溃破，然后脱落造成少量出血。

在排卵前后，由于女性体内激素的分泌有所波动，会引起子宫出现少量流血，在医学上把这种情况称为排卵期出血，有的女性会误认为是月经不调。但一般说来出血的较少，色紫暗，偶尔淡红，有的仅为咖啡色分泌物。约在2-3天可自行停止，最多不超过4-5天。

不要紧张！有女性私处分泌物是正常的！

大多数的女性可能都觉得女性私处分泌物很讨厌，不仅会弄脏小裤裤，又让人感觉湿湿黏黏，实在是不太舒服，甚至有时候还会卡在阴毛上干掉留下屑屑，这些种种的不适感往往让女性想要除之而後快！

女性私处是外界环境与人体内部之间的一个通道，就像口腔和鼻腔一样，是黏膜组织，因此女性私处必须要有分泌物，才能达到清洁作用，当女性私处分泌物往外流时，可将女性私处壁的老旧细胞带出，让健康的新细胞取而代之；女性私处分泌物的成分也会帮助女性私处保持健康平衡的酸硷值，以抵抗外界感染；同时也让皮肤常保湿润，否则若是过于干燥的女性私处皮肤容易搔痒、疼痛。

女性私处分泌物是从子宫内膜液和输卵管液、子宫颈黏液、从女性私处壁渗出来的液体、女性私处腺体分泌物、女性私处腺体油脂和汗水、女性私处壁老旧细胞所组成。说穿了，女性私处分泌物的主要成分就是盐份、水份、黏液以及细胞，并参有一些女性私处菌种，都是正常存在于人体中的东西。正如同汽机车的马达要加润滑油，女性私处里有分泌物才能维持正常的功能运作！

分泌物随着月经而有变化

女性从青春期开始之后，雌激素大量上升，女性私处分泌物也会开始出现；而怀孕期间，体内的荷尔蒙更是达到一个巅峰，使得女性私处分泌物涌现；然而生产完后，正在哺喂母乳的妈咪会因其雌激素分泌量降低，导致女性私处干涩，一旦停止喂母乳后，女性私处的湿润度就会恢复了。

除了孕期与哺乳的影响之外，女性私处分泌物的分泌量与性状也会随着月经周期而有变化。在两次月经中间，往往会出现一大坨、透明（有时偏白，有时还带血丝）、像蛋白一样黏黏的分泌物，其实这就是典型的排卵期分泌物，此时的子宫颈会分泌大量黏液，这是为了让精子在通过子宫颈时更畅行无阻。但是如果水喝得不够多或身体有些脱水了，这些黏液会变得更浓稠，像是透明果冻或鼻涕。

分泌量因个人体质而不同

除了排卵期的分泌物，正常的女性私处分泌物在还没干掉之前大多是白白的，一旦水分蒸散后就可能会变成黄黄的，所以，若是看到内裤上有黄稠状的分泌物，请不用过度紧张，记得先多喝水、勤换内裤，以保持卫生！

有时女性私处分泌物的分泌量多了一些，妈咪就很担心，其实每位女性的分泌量都不太一样。如果洗澡频率较高、勤换内裤或是平时就有使用婴儿湿纸巾清洁会女性私处的习惯，分泌物就会少一些，也比较不容易因为汗渍残留而产生异味。

异常出现应求助于妇产科

既然女性私处分泌物是属于正常的生理现象，若是女性私处分泌物出现哪些变化或症状，就应该求诊？而这些不正常的变化可能是罹患了哪些疾病？

异常1、突然之间出现大量的白色分泌物，像是豆腐渣的质地，且会女性私处出现搔痒、灼热、发红，很有可能是念珠菌感染，亦称霉菌性女性私处炎。

异常2、女性私处分泌物大增，却又不会痒，反而是有难闻的恶臭味，就较可能是细菌性女性私处炎。

异常3、泡沫状的灰白色女性私处分泌物增多，且合并有外女性私处严重搔痒，甚至出现解尿疼痛的情形，很有可能是女性私处滴虫感染，这是一种性行为传染病。

异常4、女性私处分泌物在还没干掉之前呈现绿绿的脓样分泌物，且会女性私处很痒、很痛，闻起来格外地臭，极有可能是严重骨盆腔感染的前兆。

如果发现上述任一情形，勿因羞于启齿或害怕内诊而自行购买塞剂或药膏涂抹使用，应尽快至妇产科求诊，才能对症下药，以免延误就医时机，留下后遗症。