生活中有许多人比较情绪化，做事情容易冲动，而且有些暴躁、易怒，这些负面情绪十分容易给生活带来不良影响，一方面会伤害亲朋的感情，另一方面也容易伤害自己。近日湖南常德就有一名高校新生，其在讲电话的过程中情绪失控，挥拳击碎了宿舍玻璃，接着被碎玻璃划开主动脉大出血，送医后抢救无效死亡。那么平时我们该怎么控制情绪呢？动脉破裂后该怎么急救？

1、击碎宿舍玻璃后死亡

据湖南@常德公安通报：8月28日在常德技师学院，一男生打电话时情绪激动，挥拳击穿寝室与阳台之间隔断门玻璃，意外被玻璃碎片刺伤，导致左腋下主动脉大出血。经抢救无效死亡。8月31日，为在和学校的谈判协商中施压，家属用一口空棺材和数个花圈封堵校门，并当街燃放鞭炮引众围观，最终被警方强制带离。

以下是@常德公安通报全文：

8月31日17时许，常德技师学院校门前发生一起聚众扰乱公共秩序案。常德市公安局武陵分局开展了多次法制宣传、耐心劝解，但现场违法人员拒不配合，现场警力依法果断处置，强制带离违法人员。目前学院已经恢复了正常秩序，违法人员正在公安机关接受调查。

8月28日晚，常德技师学院发生了一起学生意外身亡事件。经公安机关依法查实，当晚10：35分左右，该校2017级新生宋某某在接打电话过程中，突然情绪激动，挥拳击穿寝室与阳台之间隔断门玻璃，意外被玻璃碎片刺伤，导致左腋下主动脉大出血。同寝室同学迅速拨打了120急救电话，并报告了值班老师和院领导，后经校医、值班老师、120紧急处置和市一中医院的全力抢救，但伤者终因失血过多，不幸身亡。

事件发生后，学院及时报告相关部门，密切配合公安机关调查取证，同时全力处置善后工作。8月29日至31日，市稳定办、武陵区政法委、稳定办、芙蓉街道及芙蓉派出所组织宋某某家属方与常德技师学院方就善后问题开展协商。为确保协商公平、公正、公开，市稳定办、区政法委邀请了宋某某家乡政府工作人员和基层干部以及律师代表先后5次参与、见证了协商。

为给谈判协商施加压力，8月31日下午17时许，宋某某家属方将一口空棺材和数个花圈摆至技师学院大门口实施封堵，并当街燃放鞭炮，引发周边群众聚集围观，严重影响了学院的正常秩序。现场执勤民警对聚众扰乱单位秩序的家属方人员和围观群众开展了法制宣传，指出其违法性和严重性，告知要通过合法途径处理问题，但死者家属方拒不配合。在多次耐心劝解说服、告知无效的情况下，武陵公安分局调集警力依法强制带离了现场违法人员，清除了摆放的空棺材和花圈等，恢复了学院的正常秩序。

目前，多名涉案的违法人员正在公安机关接受调查，事件正在调查处理之中。

2、日常该怎样调节情绪

一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。

二、晒太阳。阳光可改善抑郁病人的病情。

三、吃香蕉。香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。

四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。

日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。

五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。

六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。

七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。

八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。

九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。

十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。

3、动脉破裂后怎么急救

动脉从心室出发，负责把血液运送到全身器官。

大部分动脉都在人体比较深的地方，不太容易受伤。但也有一部分动脉大家都能摸到，比如手臂上的桡动脉、肱动脉，大腿上的股动脉，还有颈动脉、足背动脉等。中医号脉搭的就是桡动脉，能感觉到它在手腕处的搏动。

一旦发生意外，些位置较浅的动脉很容易破裂，尤其是桡动脉、肱动脉，股动脉等比较大的动脉。

一人的血量大约占体重的8%。比如一个60公斤重的人，血量大概为4800毫升。当他失血量达到总血量的20%时，就会休克；如果超过20%，达到800-1000毫升时，手脚开始发冷；如果一次失血超过总血量的30%，就会有生命危险。

这里还要考虑一个时间问题。

比如失血1000毫升是发生在数小时或十几小时内，不一定会危及生命；但如果是在几分钟内，就可导致死亡。

动脉血由心脏挤压出来，压力很高，动脉一破，血就像泉水一样往外涌。如果是大动脉出血，血液甚至还会喷出来，颜色鲜红。如果不处理，不到5分钟人就会休克。

遇到动脉出血，止血的办法是先指压止血--手指用力按住出血动脉靠近心脏的一端，尽量往深处的骨头上压，然后找止血带（或是干净的手帕等）包扎起来。比如股动脉破裂（如大腿被利器刺伤），可以先把膝盖弯曲，让肌肉放松，然后用大拇指按住大腿根部腹股沟中间点（即股动脉的止血点。用手指触摸可感觉到微微隆起和轻轻的搏动）。同时联系120尽快把伤者送医院。