女性在哺乳期的时候，有很多需要注意的地方，如果护理不当，很容易对健康造成不利的影响，因此做好调理工作非常的重要，那么母乳喂养需要注意什么？为什么乳汁的分泌量会不足？母乳喂养掌握正确的方法，可以让宝宝更加健康，下面就来详细了解具体内容吧。

1、母乳喂养常识有哪些

1、母乳的营养价值：母乳喂养是指用妈妈自己的奶水喂养孩子的方式。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，婴儿出生前6个月是婴儿成长的第一个高峰时期，而母乳喂养是婴儿最好的营养圣品也是婴儿生长发育的最佳选择。

2、母乳喂养正确姿势：妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。

3、母乳喂养小窍门：妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房(并非移动妈妈的身体)，让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。

2、母乳喂养的困惑

担心自己的母乳不够宝宝吃：在宝宝出生一个小时内，宝宝就要开始喂奶。宝宝刚出生的时候胃容量还非常的小，要靠母乳喂养慢慢循序渐进的来撑大宝宝的胃。所以妈妈不必担心奶量会不够。在宝宝吸吮乳汁的同时，也是给妈妈乳房的一定提示，乳房会通过宝宝的吸吮刺激自动增减奶量的分泌。

一般来说，新生儿6个月内都是以母乳作为唯一的营养来源。每天2-3小时需要喂一次母乳，一天8-12次左右。宝宝吃饱了会自己放掉乳头或者会有想要离开乳头的反应。

3、为何乳汁分泌会不足

1、乳头受到的吮吸刺激不够。有时候妈妈睡得太多或者有黄疸的宝宝吸奶可能乏力，对乳头造成的刺激不够。即使经常喂奶，但每次宝宝吸奶的力量不够刺激乳头，对产奶也会有所影响。

2、母子分开。喂奶的时间间隙太长，乳房就会失去持续的刺激，导致奶量下降。所以最好是将宝宝24小时带在身边，随时喂奶。频繁的喂奶是最好的提高奶量的办法。

3、每次喂奶时间太短。一般提倡妈妈在喂奶的时候，可以一边吸空再喂另一边，这样才可以最好的刺激乳房分泌奶水。如果每次喂奶的时间太短宝宝吃进去的可能主要就只有含热量低，脂肪含量的低的前乳，后乳的营养价值才最高。通常宝宝需要吃奶20到45分钟才能吃够。当然随着宝宝的长大，力气也大了，每次吸奶可能时间就会缩短。

4、新妈咪生病了，或者心理压力太大，奶量也会下降。妈妈的一些内分泌疾病，比如甲状腺的疾病，也会影响到产奶的量。感冒了，或则开始工作有了工作压力，很多新妈咪也会奶量下降。

5、乳头痛。有时候宝宝的吮吸会导致乳头疼痛，甚至破裂，这样的疼痛也会导致乳房产量下降，或者这种不适感也会让新妈咪们不敢让孩子吃。做适当的姿势调整也许能起一定作用。或者可以在喂奶前，妈妈适当按摩一下乳房，用热毛巾敷一下，可以减少不适舒缓一下神经。

6、做过乳房手术的。手术损伤了乳腺组织或者乳管，也可能会导致产奶下降。

4、如何选择正确配方奶

妈妈在选择配方奶的时候要注意以下几点：

一、钙的吸收，有的奶粉虽然钙含量很高但是钙磷比例不合适，磷含量高是会影响到钙的吸收，磷含量，铁含量低也会影响铁的吸收。

二、乳清蛋白含量高一些比较好，奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60:40，有些奶粉加大了乳清蛋白α乳清蛋白的含量，这样更接近母乳，α乳清蛋白有助于婴儿睡眠，促进大脑发育。

三、DHA和AA的含量，DHA和AA俗称（脑黄金），是眼睛视敏度和大脑发育的必需物质，可以选择含量稍高的，DHA和AA最好是从海藻中提取的，比从鱼肝油中提取的更有效。

另外，不同体质的婴儿也要挑选不同的奶粉，有的孩子对牛奶蛋白过敏、对乳糖不耐受，或者由于早产对营养有特殊需求，就需要选择有治疗意义的配方奶粉。

5、母乳喂养的正确方法

（一）孕前积极进行乳房保养

从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。

（二）分娩后尽早给宝宝开奶

按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。

（三）随时给宝宝喂母乳

一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。

（四）掌握正确的喂奶技巧

在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房；妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。

（五）科学合理摄取丰富的营养

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。