感冒在很多人身上都曾出现过，尤其是在小孩身上的发病几率更加频繁，所以有很多家长为了防患于未然，平常会给孩子喝各种药材预防，而给孩子服用板蓝根是最常见的一种，那么这种做法真的正确吗?预防儿童感冒的食物有哪些呢?儿童喝板蓝根不当会有哪些危害？

1、孩子喝板蓝根不当危害

专家指出，依靠经常服用板蓝根预防疾病并不科学，它可能会造成年人体免疫功能的下降，尤其是对于幼儿说，常服板蓝，有时候不仅起不到预防疾病的效果，甚至会对孩子的消化系统和造血系统造成伤害。

板蓝根是清热解毒的中药，有凉血等功效，它含有多种氨基酸、靛青等，对多种细菌性、病毒性疾病，如流感、流脑、肺炎、肝炎等，都有着较好的预防与治疗效果。

尽管板蓝根对一些常见病有预防作用，但作为一种药品，过多使用，也有一定的毒副作用。在人体肝脏解毒能力下降时，仍长时间、大剂量服用板蓝根的话，会造成蓄积中毒，伤害人的消化系统与造血系统，容易造成上呼吸道出血、白细胞减少等，这样的病症在幼儿中尤为常见。这是因为，幼儿的各种器官尚未发育完全，肝脏功能尚不完善，体内分泌的解毒酶不足。同时白细胞减少，抵抗力下降，又使孩子感冒时间延长，总是难以见好。

此外，板蓝根属于性寒之药，对于预防、治疗实热之症有较好疗效，但是对于那些脾胃虚寒的儿童来说，经常服用板蓝根，会致使他们出现口淡、疲劳等症状，造成体质下降，不仅起不到防病的目的，反而会致病。

专家建议家长们在给孩子实施预防为主的治疗方案前，一定要先了解孩子的身体状况和药性等等方面，不然结果将会背道而驰，让幼儿深受其害。

宝宝冬季预防感冒的关键，还是要通过日常的生活习惯来提高自身的免疫力。特别是饮食方面，多吃以下食物能有效的预防感冒。

2、预防儿童感冒的食物

(1)注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。

(2)富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。

(3)富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。

(4)红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力。

(5)鸡汤。

总结：以上就是小编给大家介绍的孩子喝板蓝根的相关内容，相信大家看完之后对于这方面的问题都有了一定的了解，预防儿童感冒的食物家长们又必要了解一下，希望本文的讲解对你有用。

3、板蓝根禁忌人群

事实上，很多人不适合食用板蓝根，比如这些人：

1、如果体质偏于虚寒，如容易腹泻、怕冷，就不适宜多喝板蓝根冲剂，最好不要超过3天。因其苦寒伤胃，会带来一系列胃肠道反应，如胃痛、食欲不振等。

2、尤其是儿童，脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，更容易引起消化不良等症状。

3、对板蓝根过敏者，要避免使用。过敏反应绝大多数为板蓝根注射液所引起的，表现为头昏眼花、气短、呕吐、心慌、皮疹，有时为全身多形红斑型药疹，严重者血压下降而出现过敏性休克，抢救不及时就会有生命危险。

4、糖尿病患者也不宜擅自服用含糖的板蓝根颗粒剂。

5、人在健康状态下过多服用板蓝根，会伤及脾胃，反而易引发疾病。