紧张其实是很常见的一种心理表现，当然不同的人导致紧张的原因是不一样的，很多人在处于紧张状态下的时候身体也会有一些反应，大部分人是身体发抖，或者是心跳加快，有人说紧张会影响受孕，那为什么紧张会影响受孕？为什么紧张不容易怀孕？

1、导致生理周期紊乱

如果女性心理过于紧张，可能会导致女性的内分泌系统紊乱，从而造成生理周期紊乱。

特别是对于高龄的女性，想要孩子的话，往往比较重视，着急，害怕怀不上，或者生出畸形的孩子，导致过度紧张，反而影响了内分泌系统，导致月经异常，反而影响怀孕。

2、影响受精

过度紧张会影响受精卵的形成。

怀孕的过程，实际上是精子和卵细胞在输卵管中结合成受精卵的过程。如果在受精的过程中，女性过于紧张的话，容易导致输卵管痉挛，从而影响受精，导致怀孕失败。

3、影响受精卵着床

心情太过紧张会影响受精卵着床，从而影响怀孕成功。

在输卵管受精之后，受精卵会先在输卵管发育一段时间，之后会从输卵管转移到子宫中，这一过程称为着床。而往往着床过程会影响到怀孕的几率，如果着床位置不好，受精卵往往会直接死亡，导致怀孕失败。而过于紧张会导致母体内激素异常，影响着床过程。

4、影响性功能

过于紧张会直接影响性功能，从而影响受孕。

经验不足的时候，会感到紧张，手足无措，对于男性可能会造成丁丁不举，对于女性可能会出现润滑液分泌不足的情况。等等。都会影响受孕过程。

5、受孕吃什么

助性吃点草莓

草莓是草酸的重要来源。草酸是一种维生素B，有助于预防女性生育出现缺陷。美国加利福尼亚大学伯克利分校的一项研究表明，草酸还可能与男性精子数高有关。所以同房前，可以尝试蘸着黑巧克力酱吃草莓。南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说，草莓可以健脾、补血、益气，有利于气血顺畅。经过一个冬季的收藏，夫妻们的欲望也该唤醒了，吃点草莓可刺激欲望，让性生活也跟着火起来吧。

柑橘每天别超过三个

柑橘中抗氧化物、维生素C和叶酸都超级多，这是男性生殖健康不可缺少的。南京市中西医结合医院预防保健专家颜延凤副主任中医师说，橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柠檬酸能促进热量代谢，有助于预防上火。

虽然柑橘有利于男性生殖健康，但任何事情都会物极必反，其实，每个人每天所需的维生素C只需吃3个柑橘就足够，吃多了反而对牙齿有害。

杏仁让人产生快乐

杏仁帮助改进生育能力。它与芦笋一样营养素含量高，性健康以及生殖不可缺少的多种微量矿物质也很丰富，比如锌、硒和维生素E。而锌有助于改善欲望，维生素E则有利于男性精子活力。颜延凤介绍说，杏仁中的膳食纤维含量是坚果中最多的，不仅可产生饱腹感，还可降低脂肪的吸收率，帮助排出肠道“垃圾”，肠道通畅则有利于性生活的进行。所以，每天坚持吃一把杏仁，可改善欲望。

无花果是生育促进剂

这种形状好玩的水果很久以来就被当作生育促进剂。这种水果中充满水溶性和非水溶性纤维，因而被称为上等壮阳药。郭海英教授说，无花果含有丰富的氨基酸，对于恢复体力，消除疲劳有很好的作用。但是市面上较少看到新鲜的无花果，大部分都加工成干货当作零食吃，但其功效不变，还有利于吸收，但脂肪肝患者、脑血管意外患者和腹泻者等不适宜食用。