醉酒是生活中很常见的病症，会引起多种不适症状，需要及时调理恢复，那么解酒吃什么食物好？常见的解酒食物有哪些？日常生活中的解酒食物有很多，掌握正确的吃法可以有效消除醉酒症状，下面就来详细了解这些解酒食物，以及解酒的方法吧。

1、常见的解酒食物

1.绿豆

绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。

2.甘蔗

甘蔗1根，去皮，榨汁服，或者直接咬着吃也是可以的。

3.柑橘皮

将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮成汤喝下去，解酒效果很明显。

4.甘薯

将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下，效果也是不错滴。

5.鲜藕

鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服效果会比较好。

6.生梨

直接吃掉或者榨汁儿饮用都有不错的解酒效果。

7.柚子

柚子的解酒效果其实不是很明显，但是对于消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。将柚肉切丁，沾白糖吃。

8.香蕉

喝酒后胸闷时，夷爵蹂柢立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

9.橄榄

橄榄能有效改善酒后厌食症状。可以直接吃，也可以加冰糖炖了吃。

10.酸奶

酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。

11.新鲜葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石牵乡估瓞酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时可以缓解酒后反胃恶心症状。

2、酒前吃什么不宜醉

1、喝酒前要吃些主食，米饭馒头之类的，知道要有酒局先去买些吃，空腹喝酒的人一般是喝不久的。

2、第一瓶酒一定要喝的慢，无论采取什么办法，第一瓶能托个20分钟再喝下去最好，第一瓶喝急了，以后状态就完了。

3、和人喝酒的心态很重要，如果去应付，最好不要去，酒桌上最好交朋友，所以以广结好友的心态去喝，状态才好，心情舒畅了，就不易醉。

4、一般喝酒都说到状态，什么是状态，我觉得酒单说品尝的话很难喝，但喝到一定量时，我一般是在2瓶啤酒左右，开始达到竞技状态。那时就觉得酒很好喝。达到状态后就不容易醉了。

5、每个人对酒精的敏感度都不是相同，喝酒喝出汗，去厕所放放那最好，不行时去厕所吐下，虽然伤胃，但也能减轻很多。

6、有很多解酒的东西，譬如酸奶，譬如茶水，譬如醋。

7、喝酒是喝出来的啊。酒是慢慢才能练出来的，刚开始是3瓶酒就完蛋了，现在5，6瓶都没事。喝多了可能要起小肚腩的。适量做些运动，仰卧起坐什么的。喝酒无罪，但酗酒就不好了。希望有所帮助，饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。