每个女性都有做好当准妈妈的准备，孕育宝宝是每个女性都希望的事情，在怀孕期间虽然很多女性会身体不适还有可能生完宝宝之后身材走样，但孕育宝宝仍然是每个女性最幸福的事情，那么怀孕10周时候的宝宝生长情况是怎样的呢？准妈妈们在怀孕期间有哪些注意事项？

1、怀孕10周孩子长多大

网曝凭借《我的野蛮女友》和《来自星星的你》大火的全智贤女神怀孕10周了，除了恭喜之余，小编觉得有必要普及一下怀孕10周注意事项

怀孕十周时孕妇的子宫有以前的两倍那么大了，已经安全度过流产危险期。胎儿所有主要器官都已经发育完全了。更多的小细节也显露出来，像手指甲和毛绒绒的头发，外生殖器也开始显现。

胎儿的身长会达到40毫米，体重13g左右，像一个扁豆荚。身体所有的部分都已经初具规模，各器官均已形成。胎儿头占整个身体长度的一半左右。手腕和脚踝发育完成，并清晰可见。

胎盘雏形形成。B超可见胎囊开始消失，月芽形胎盘可见，胎儿活跃在羊水中。在以后的3周里，胎儿的长度会增加一倍左右，接近10cm。

胎儿基本的细胞结构已经形成了，身体所有的部分都已经初具规模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。但是这些器官还处于发育阶段，都没有充分发育成熟。

他的手、脚、头以及全身都可以灵巧的活动了，透过超声波可以看到胎儿在羊水中弯弯曲曲地游动，偶尔会伸伸懒腰，变化一下体位，甚至还会做一次深呼吸。这时的胎儿继续以惊人的速度生长发育。

胎儿的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚开始发育。整个身体中头显得格外大，几乎占据了身长的大部分，面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。尾巴完全消失、眼睛及手指、脚趾都清晰可辨。

因为胎儿的皮肤是透明的，所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心脏、肝脏、胃肠更加发达。

上文中给准妈妈们介绍一下孕育了十周的宝宝的基本常识，下面我们即将告诉的是妈妈们在怀孕期间的注意事项。

2、怀孕10周的注意事项

1、准妈妈可以参加很多体育活动，尤其是游泳和散步。锻炼肌肉能帮助孕妇承受孕妇孕期增加的体重，并为分娩过程中对身体的考验做好准备，还能让孕妇在产后更容易恢复体形。

2、需要准备做第一次产前检查!记得要空腹。这次检查，孕妇会得到一个建档本，以后的每次产检都会在上面做记录。之后每月孕妇都要进行产检一次，孕晚期更要每周产检一次。

3、吸烟对胎儿危害极大，胎儿的畸形率与吸烟量成正比，在烟雾弥漫的环境中生活的孕妇，不仅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香烟中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入母体，从而祸及胎儿。所以孕妇以及家人都不要吸烟。

4、您需要做B超，不仅能对早期妊娠、异位和异常妊娠做出诊断，而且对胎儿生长情况及生长速度、胎儿存活、胎儿大小、胎盘位置、胎盘成熟度、羊水多少等进行探查。

对胎儿神经管畸形(无脑儿、脊椎裂等)及胎儿体内结构异常(如心脏、肾脏异常等)均可做出较准确的诊断。

5、要检查自己是否是宫外孕，宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感，妇科检查时会发现子宫增大与妊娠的月份不符合，而且孕早期出现不规则的女性私处出血。输卵管破裂时，会有剧烈的下腹疼痛，很快会由于腹腔内大出血导致休克。

6、孕妇身体可能开始慢慢变形了，体重会快速增加，本周大概增重0.5kg左右。腰部会变得更粗，胸部也会增大，需要换大一点的内衣，原来的牛仔裤等紧身衣物也已经不合身了不要穿了。

7、孕妇的乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备，所以不要慌张。

8、随着荷尔蒙的增加，雌激素也急剧增加，这时女性私处酸性增大，容易感染念珠菌，如果孕妇出现女性私处瘙痒、妇科炎症等各种症状时就需及时处理，建议在医生的指导下使用护理液，千万不能擅自购买，以免买到伪劣产品，影响胎儿健康。

9、孕妇可能会发现自己身上的胎记、雀斑、新伤痕以及深色的胎痣都会跟随着女性私处、子宫颈及阴户颜色的加深而加深。由于内分泌的变化，孕妇的脸上易生出粉刺、蝴蝶斑等，人也比怀孕前憔悴。别担心，这些现象都是十分明显及暂时性的。

10、早孕反应严重的孕妈妈，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的补充量应在800毫克左右。多喝牛奶，因为它富含钙质，可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。

11、多喝水，这可以洗涤身体，并能软化大便和促进消化道内食物蠕动，对妊娠有益。开水、水果和蔬菜汁，可以适量饮用。

12、这个时期碘和甲状腺激素对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用，是一生中补碘的最有效时期，可以让胎宝的智力发育得以正常进行，因此需要重视补碘工作。

13、这一周孕妇情绪波动可能会非常大，妊娠反应也非常明显，但要始终记得保持良好的情绪对胎儿的发育才有益处。

14、这一周孕妇还不需要进行产检，第一次产检是在12周，先来了解一下产检的常规项目——血常规检查。

总结：有了这些介绍准妈妈们无需紧张手足无措了，对比看一下自己状态，只要调整好就能够一切顺利的待产，直至产下健康宝宝。

3、孕期的注意事项

衣着：

我们都知道，孕妇的衣服都是很宽松的，同时也要注意保暖。如果穿得太紧，会勒到妈妈，而且宝宝也会很不舒服，甚至影响胎儿的生长发育。

饮食：

孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外，还要供给胎儿成长发育所必需的养分。

因此必须要适当增加食物的种类和数目，才能满足两个人的需要。妊娠期间不论母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙，另外还需要补充叶酸。这些都是要特别注意的。

休息与睡眠：

孕妇容易感到疲劳，因此睡眠和休息时间要充足。除了晚上要睡足八个小时外，中午最好也能休息一小时左右。睡觉的姿势还是以自我感觉舒适为宜，但如果有特殊情况，如胎位不正而被医生建议采取特殊睡姿的，因遵医嘱。

运动：

妊娠期并非禁止一切运动，只要是适量适当的活动，有助于新陈代谢。但千万不能进行剧烈的运动，尤其是最好能避免长途旅行舟车劳顿，以免车辆的震动引起流产或早产。

工作：

只要是身体健康的孕妇，还是可以参加正常的工作。但是要避免重体力劳动，妊娠末期应适当减少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞击。

清洁：

孕妇要清洗澡、勤换衣服，以保持体表清洁。要用温水淋浴，不可坐浴，以免脏水感染身体。

上述是小编从不同方面给大家介绍的孕期注意事项。准妈妈们一定要注意，那么对于孕期的防护知识大家知道多少?