夏季中暑是很常见的一种情况，有很多体质本身就不是很好的人长时间在高温的情况下就特别容易中暑，一般中暑后会出现头晕的情况，还有的人会出现呕吐的情况，中暑呕吐后最好是吃一些东西调理一下，那中暑呕吐后吃什么好？中暑吐了之后吃什么好？

1、淡糖盐水

中暑呕吐之后，人体温调节功能紊乱，不仅身体比较缺水，还需要适量补充电解质，而淡糖盐水不仅能够补充水分，还能够为人体补充能量和电解质。

在杯子中倒入适量微温的白开水，加入一小勺盐和一小勺白砂糖，不宜过咸过甜，小口慢饮，一次不宜超过300毫升，少量多次饮入。

2、绿豆汤

绿豆汤具有清热小暑、解毒的功效，能够帮助中暑者散热；并且在中暑呕吐后，肠胃比较虚弱，绿豆汤也比较温和不刺激、易消化，适合中暑呕吐后食用。

注意不要食用冰镇得到绿豆汤，因为中暑后人体内外的温度相当，食用冰镇食物会导致体内温度骤降，暑热积聚在身体的某个部位而无法散发出来，不利于缓解症状。

3、蔬菜粥

中暑呕吐后，身体比较虚弱，需要食用一些温和不刺激的食物来补充能量，并且还需要适量补充矿物质和维生素，而蔬菜粥就是非常合适的选择。

4、面条

有的朋友觉得喝粥等流食没劲，那么吃点面条也是非常不错的。面条本身是由面粉制成的，非常细腻、易消化，并且还具有补充营养、增强免疫力的功效，适合中暑呕吐后的人群食用。

5、中暑需要打点滴吗

中暑后根据患者的实际情况来判断是否需要打点滴。

通常中暑后患者会出现口渴、胸闷、头晕、心慌、四肢无力、脸色苍白等症状，这时可将患者扶到阴凉、通风的地方，让其饮用绿豆汤、葡萄糖、淡盐水等来补充水分和电解质。

但是如果患者已经昏迷，则需要在到医院或者社区医疗点进行输液。