小孩子的牙床是胎儿在母体的时候就已经形成的，但孩子的牙床到底与孕期的时候时间相关呢？如果宝宝正在长牙，他会有哪些长牙的症状呢？该做些什么来帮助宝宝牙齿长得更快呢？牙床好坏跟妊娠期是否有关？宝宝长牙需要补充哪些营养？

1、牙床好坏取决于妊娠期

婴幼儿乳牙的好坏取决于母亲妊娠期的营养。无论乳牙或恒牙，在形成过程中都不可缺少下列元素：钙和磷(推荐食物：奶酪、鱼肉、海产品等)、维生素D(推荐食物：鱼、蛋、香菇等)、维生素C(推荐食物：肉类、新鲜蔬菜、水果等)、维生素B(推荐食物：柠檬、谷物、芋类等)、维生素A(推荐食物：紫菜、胡萝卜、青椒等)。因此，怀孕期和哺乳期的母亲、以及长牙期的幼儿都应多吃富含上述元素的食物，做到膳食平衡，以保证和促进幼儿乳牙的健康发育。幼儿乳牙一般会持续6～10年时间，这段时间正是其生长发育的高峰期，如果牙齿不好，会影响幼儿对营养物质的消化吸收，妨碍健康成长，而且还会影响到幼儿的容貌和发音。因此，需要十分注意幼儿期乳牙的日常护理。

2、如何照顾在出牙的宝宝

1、出牙一般是不疼的，但有些宝宝会感到不舒服和烦躁。你可以用干净的手指或湿润的纱布，放入孩子的口中磨擦牙龈，这样会对他有所帮助；凉凉的出牙环也可以用来缓解孩子出牙时的牙龈不适。

2、要谨慎使用牙胶，过多地使用牙胶对孩子没有好处。

3、出牙不会引起发烧。如果孩子发烧，应该带他去看医生，可能另有原因。

4、母乳喂养对宝宝的牙齿发育是有利的。

5、宝宝6个月大时就可以使用水杯，1岁时就别再给他用奶瓶了。这些有利于他的牙齿发育。

6、在两餐饭之间只要添加些水或普通纯牛奶即可，不要让孩子喝果汁或其他饮料，因为里面存在大量的糖。如果你想给宝宝喝些果汁或加了甜味剂的牛奶，可以直接让孩子在用餐时饮用。

7、宝宝出第一颗牙时，就应该帮他刷牙了，一天两次。最重要的一次是在晚上就寝前。要用轻柔的婴儿牙刷，挤上少量的牙膏，轻轻地帮他刷牙。注意不要让孩子吞食牙膏。

3、宝宝长牙需补充的营养

营养一：钙。钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。

推荐食物：虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄、牛奶和奶制品。

营养二：磷。磷可以带给宝宝坚不可摧的牙齿，如果宝宝缺少磷，会导致牙齿坚硬度差，容易折断。

推荐食物：肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜。

营养三：氟。咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，从而增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。

推荐食物：海鱼。

营养四：蛋白质。如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

推荐食物：各种动物性食物、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。

营养五：维生素A。缺乏维生素A会导致小宝宝出牙延迟，影响牙釉质细胞发育，使牙齿的颜色变成白垩色。

推荐食物：鱼肝油制剂、新鲜蔬菜。

营养六：维生素C。缺乏维生素C可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”。

推荐食物：新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣。

营养七：维生素D。维生素D的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。

推荐食物：鱼肝油制剂。

4、宝宝长牙的症状

1、流口水。宝宝原来挺干净的，最近却经常流口水，弄的胸前衣服上面都是湿湿的，而且有时候还感觉ta好像是故意的似的，还能听到ta往外吐口水的声音。

2、喜欢咬东西。宝宝无论是看到什么东西都喜欢往嘴里塞，还吃自己的手，那么宝宝可能开始长牙，这时候父母要做的不是管住孩子不让ta咬手，而是把ta的小手洗干净或者给ta个干净的磨牙棒。

3、哭闹不停。孩子突然变的不乖了，原本该睡觉的时候却哭闹不停，可是并不是因为饿或者拉尿了，孩子也没有生病，而是开始长牙了。

4、用力咬乳头。母乳喂养的妈妈能感觉的到，宝宝原来吃奶的时候虽然用力，但是不疼，但是最近宝宝却在用力咬，而且吃完之后会留下浅浅的印痕，这也是宝宝长牙的表现之一。

5、出现低烧。有的宝宝在长牙的时候即使没有感冒受凉也可能出现低烧的症状，当然不是所有的孩子都会有低烧出现，但是如果宝宝在该长牙的时候出现低烧，爸妈也要留意一下。

6、轻度腹泻。有的宝宝在长牙的时候会出现腹泻现象，可能会宝宝添加辅食和不能充分咀嚼有关系，父母不必过于惊慌。