女性朋友如果在怀孕期间没有做好防护工作或者孕期营养过剩的话，产后产妇的肚子上就会留下难看的妊娠纹和赘肉，虽说这些是女性十月怀胎骄傲的象征，但是如果不及时处理的话，非常影响女性的美观和形象，也会影响夫妻的感情，那么爱美的女性朋友们在产后多要学会去除妊娠纹和赘肉，那么女性产后怎么祛除妊娠纹？女性产后怎么去除赘肉？

1、如何去除妊娠纹和赘肉

第一，坚持运动。运动是减肥的灵丹妙药，对于产后妊娠纹的修复也能起到一定作用。适合女性产后参加的运动方式有很多，比如瑜伽、游泳、肚皮舞等等。这些运动都需要腹部用力，坚持一段时间，你就能收获一个光滑平坦的小腹。

第二，激光疗法。如果妊娠纹是红色的，就可以用脉冲激光来治疗。如果妊娠纹是白色的，就可以用点阵激光治疗，因为它能促进胶原带白新生。那么如何去除妊娠纹和赘肉呢？激光疗法是不错的选择。不过选用激光疗法时，一定要到正规医院进行治疗，不要图便宜，被小门诊的低价陷阱所诱惑。

第三，手术疗法。很多人不知道如何去除妊娠纹和赘肉,其实手术疗法就是一个很不错的方法。抽脂手术可以帮你甩掉赘肉，快速有效，但是术后皮肤容易松松垮垮。去妊娠纹手术，可以将皮肤表皮的裂纹磨平，具有恢复时间短、效果好等特点。但是，手术有风险，一旦医生操作不当，可能会对皮肤造成不可逆的损伤。

如果你问出如何去除妊娠纹和赘肉这个问题，说明你在孕期被喜悦冲昏了头脑，没有关注自己身体的变化，才会造成这一发不可收拾的局面。虽然小编为大家提供了一些补救措施，但是要想恢复到孕前的状态，基本是不可能的。因此，最好从怀孕4个月起就坚持涂精油，多做适合的运动，预防妊娠纹的发生，要比消除它容易地多。

2、消除妊娠纹方法

目前，消除剖腹产后妊娠纹的方法有很多，市场上消除妊娠纹的产品也有很多，但大多数都没有明显效果。而通过补维生素、增加肌肤弹性却可以帮助产妇消除妊娠纹。

1、通过食物补维生素。西红柿有保养肌肤的效果，可以对抗妊娠纹，同时还可以缓解妊娠纹的症状，起到逐渐淡化妊娠纹的作用。西兰花中含有的维生素A、C也是比较多的，可以有效的修复受损的肌肤。此外，猕猴桃、黄豆都是补充维生素的好方法，也是消除剖腹产后妊娠纹的好帮手。

2、增加肌肤弹性。如果在怀孕期间或者在产后注重增加肌肤弹性，就可以明显减少妊娠纹的出现。而增加肌肤弹性最明显的方法就是多吃胶原蛋白食物，如花生、黄豆猪蹄汤、红枣等。不仅可以去掉妊娠纹，可以对产后女性的哺乳，以及身体的恢复也有很大的帮助。

有的时候剖腹产后妊娠纹是不可避免的，女性在产后也不要刻意的去想这件事，因为几乎所有的女性在生产之后都会出现妊娠纹。只要在产后注意补维生素和增加肌肤弹性，消除妊娠纹也是有很大希望的。

怀孕期间如果没有做好防护工作或者营养补充过剩，产后肚子上就会留下难看的妊娠纹和赘肉。女人可能觉得这些痕迹是自己十月怀胎的象征，没有什么大不了的，但是老公们就不会这样认为了。即使已为人父，男人们还是喜欢身材苗条、肌肤雪白的美女，一条条紫色纹理，一片片松垮赘肉，让每日与你肌肤相亲的他如何能忍？那么产后如何去除妊娠纹和赘肉呢？

第一，坚持运动。运动是减肥的灵丹妙药，对于产后妊娠纹的修复也能起到一定作用。适合女性产后参加的运动方式有很多，比如瑜伽、游泳、肚皮舞等等。这些运动都需要腹部用力，坚持一段时间，你就能收获一个光滑平坦的小腹。

第二，激光疗法。如果妊娠纹是红色的，就可以用脉冲激光来治疗。如果妊娠纹是白色的，就可以用点阵激光治疗，因为它能促进胶原带白新生。那么如何去除妊娠纹和赘肉呢？激光疗法是不错的选择。不过选用激光疗法时，一定要到正规医院进行治疗，不要图便宜，被小门诊的低价陷阱所诱惑。

第三，手术疗法。很多人不知道如何去除妊娠纹和赘肉,其实手术疗法就是一个很不错的方法。抽脂手术可以帮你甩掉赘肉，快速有效，但是术后皮肤容易松松垮垮。去妊娠纹手术，可以将皮肤表皮的裂纹磨平，具有恢复时间短、效果好等特点。但是，手术有风险，一旦医生操作不当，可能会对皮肤造成不可逆的损伤。

如果你问出如何去除妊娠纹和赘肉这个问题，说明你在孕期被喜悦冲昏了头脑，没有关注自己身体的变化，才会造成这一发不可收拾的局面。虽然小编为大家提供了一些补救措施，但是要想恢复到孕前的状态，基本是不可能的。因此，最好从怀孕4个月起就坚持涂精油，多做适合的运动，预防妊娠纹的发生，要比消除它容易地多。