随着生活水平的提高，很多人的生活习惯也越来越差，尤其是很多成功男士，经常性的熬夜、喝酒等导致身体状况极差，容易损害男性精子的质量和数量，严重影响其生育能力。那么男人不育是什么原因引起的呢?应该如何保护我们的生育能力呢?

1、男子不育的八种原因

1、熬夜：

人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

2、长期服药：

降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡的药物都有损伤精子的弊端。

3、精神紧张：

精神长期处于高度紧张状态也是导致男性不育的原因。精神紧张会导致内分泌失调。神经内分泌的变化会对生殖功能产生影响。

4、饮食不当：

饮食不当也有可能导致不育。过量食用辛辣食品会减少精液量。挑食会缺少精子生成过程中必须的锌和硒，导致精子量减少。

5、吸毒：

男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的欲望抑制达100%，嗜美沙酮者欲望抑制达96.5%。

6、性乱导致性病：

婚外性行为和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。

7、高温：

精子对高温环境特别敏感，要求阴囊温度低于体温3℃以上。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度可能对精子的产生和成熟造成障碍。

8、久坐：

久坐会压迫会私处。尤其是做软沙发，会让会私处的循环受到阻碍。局部的温度升高，加上压迫，会私处的器官睾丸和精囊造成充血，诱发炎症，比如前列腺炎，影响精液质量。

上述是小编给大家介绍的关于引起男性不育的一些原因，尤其是长期服药、熬夜、吸毒等原因危害很大。那么男人应该如何保护生育能力呢?

2、保护自己的生育能力

(1)避免接触有害物质

环境中的有害物质包括工业三废及超过卫生标准的镉、铅、铜等金属元素，以及农药、烷化物、油漆等均对男性的生殖功能造成损害。

(2)避免暴露在高温环境中

阴囊温度比体温耍低l～2摄氏度。温度过高就会产生不正常的精子，并且使精子活动力下降，长此下去，会影响睾丸正常的生殖功能，已婚青年可因此而引起不育症。

(3)尽少接触电磁辐射

X射线和r射线是最早被确认能使睾丸生精功能受损的射线，少量的照射可使精子数量降低。

近年来发现，无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。原因是这些射线有致热效应。

(4)注意某些食物和药物

如棉子油中的棉酚有杀死精子的作用，雷公藤等药物会影响生精细胞产生精子，导致无精子症。

(5)避免不良的气候环境

人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中，由于机体不适应，内分泌的功能必然受到影响，这些就使男性的精子发育受到不良影响，使精液内精子数量减少、质量下降。

总结：上文小编给大家介绍的关于男生生育方面的常识，八大引起不育的知识，五种保护方法，尤其是尽少接触电磁辐射、避免不良的气候环境、避免接触有害物质等。希望大家能够保护好自己。

3、男性不育的食疗方

(1)肾精亏虚型

1、核桃五味子蜜糊：核桃仁8个，五味子5克，蜂蜜适量，洗净共捣成糊状服食。

2、枸杞黑豆糯米糊：黑豆30克，绿豆30克，淮山药60克(切片)，桑椹子30克，枸杞子30克，糯米粉适量。前5味加水适量煮熟，再加糯米粉煮沸搅匀即成。每天1料，5天为1疗程。

(2)痰湿内阻型

1、淮山薏苡仁萝卜粥：大萝卜1000克，薏苡仁30克，淮山药20克，大米50克，萝卜煮熟绞汁，与薏苡仁、淮山、大米一起煮粥食用。

2、淮山大枣藕粉糊：淮山60克(切片)，大枣(去核)5枚，核桃仁3个，藕粉50克，前3味先煎熟，后加入藕粉煮沸搅匀即成，每天1料。

(3)肾阴亏虚型

1、淮山海参粥：淮山药30克，海参30克，莲子20克，大米60克，冰糖适量，煮粥食。每天1料。

2、枸杞海参粥：海参30克，枸杞30克，淮山药30克，糯米100克。将海参浸透、剖洗干净，切片煮烂;将糯米、淮山药、枸杞子煮成稀粥并与海参混和再煮片刻，调味食，每天1料。

以上方法仅供参考，在这里要提醒大家，患者应该将日常保健，以上保健食疗和医生治疗结合起来，这样才能有利于自身的康复

以上男性不育的食疗偏方，只是给大家提供了一些生活的上的方便，对于患有不育不孕的男人来说，一定要在医生的治疗下多注意生活中的日常保健，只有这样才能快速的康复，也是治疗不孕不育的最好的方法，切忌不听医生的嘱咐，接受治疗也是功效很低的。