孕妇是很特殊的群体，由于身体机能分泌改变，汗腺和皮脂腺分泌也会逐渐变得旺盛，孕妇也就比平常人更容易流汗，尤其是在夏天就更是如此，所以孕妇需要经常洗澡以防止皮肤病的发生，为了防止皮肤受到感染，孕妇最好要每天洗澡，那么孕妇洗澡有哪些注意事项？孕妇该如何正确洗澡？

1、孕妇如何正确的洗澡

1、注意水的温度

孕妇洗澡水不要太热或太凉，要控制在38度左右，用手摸着热但不烫手为准。因为孕妇免疫力低，水温太低会导致孕妇感冒。

如果水温太高，会对孕内的胎儿有损害。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃。

则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。

2、要淋浴不要盆浴

孕妇洗澡要采取淋浴的方式，如果胎儿月份太大站着不方便，可在浴室放一个凳子，坐在凳子上洗。

不要采用盆浴的方式，因为怀孕后机体的内分泌功能发生了改变，女性私处内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入女性私处、子宫，导致女性私处炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，这样势必增加孕期用药的机会，也容易留下畸胎或早产的隐患。

3、选择合适的沐浴产品

因为孕妇的免疫力低下，皮肤也容易过敏。所以孕妇要选择温和、无刺激的纯植物产品。不要用强碱性或气味太大的刺激性太强的沐浴或护肤产品。以免孕妇不适应引起皮肤过敏的现象，也防止对腹内胎儿的健康有伤害。

4、洗澡时间不要太长

淋浴间空间狭小，随着洗澡时气温的升高，室内氧气逐渐渐少。孕妇会出现头晕、胸闷、四肢乏力的现象，这是脑部供血的表现。

如果持续时间太长，胎儿也会因供氧不足，胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇洗澡时间不要太长，控制在20分钟左右为好。

5、做好安全防护工作

孕妇因为身体笨重，行动不便，洗澡时一定要提前做好安全防护工作。浴室里铺上防滑垫，安装扶手，防止地板太滑而摔跤。孕中后期，洗澡时最好有家人的协助。防止摔跤或洗澡时用力不当对胎儿有伤害。

上述是小编给大家介绍的关于孕妇如何正确洗澡的一些常识，孕妇洗澡有很多因素要考虑，尤其是安全。孕妇洗澡还有什么基本常识要注意呢?

2、孕妇洗澡的注意事项

水温：以27～37为宜

水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。

而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。

有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。

时间：在15～20分钟为佳

另外，孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致。

加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快。

严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。

次数：最好每天1次

洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以;

如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。

如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。

总结：上文小编给大家介绍了关于孕妇洗澡的一些常识，正确的洗澡方法以及注意。比如水温、安全防护、洗澡时间都要考虑，让孕妇能够安安全全健健康康的洗澡。

3、孕妇洗澡怎么使用浴霸

1、孕妇沐浴以前，让家人将浴室门窗都管好，将浴霸先开30分钟，让浴室整个温度上升。

2、孕妇做好沐浴前的所有准备工作后，家人在浴室门口等待。

3、孕妇沐浴的时间不能过长，一般就10-15分钟。

4、如果天气转暖的话，尽量少用浴霸，并非是辐射问题，而是这样一冷一热对身体不好。