黄芪和党参都都比较常见的中药材，黄芪党参都说就有很好的养生价值的，在很多治病的药方中经常会看到这两种药材，当然也有人为了养生会用黄芪党参泡水喝，中药材泡水是有讲究的，那黄芪党参泡水的做法是怎样的？黄芪党参泡水怎么做？
主要食材：黄芪5克。
其他食材：党参5克。
1.将党参、黄芪，倒入杯中，冲入沸水。
2.焖3分钟后即可饮用，冲饮至味淡，每日一到两剂。
补脾益气、升阳止泻。
党参黄芪泡水适合气虚人群饮用，如果不是气虚体质最好少饮用，阴虚体质人群尤其不宜食用，容易伤害身体。
在泡党参黄芪水的时候要注意黄芪和党参的使用比例，根据自身情况看能不能喝，一般党参和黄芪的比例是1比5的比例。
党参和黄芪属于补气药材，夏季喝尤其容易上火，所以最好不要饮用。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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