对很多女性来说，拥有美丽、乌黑的长发是非常幸福的一件事情。但是掉头发确是一件让很多人很是苦恼的事情，很多人在面对这种情况的时候不知道该怎么办，那么到底掉发有哪些危害呢?掉头发又与那些疾病有关呢？该怎样预防掉头发呢?

1、掉头发要小心这五种病

1.贫血。

人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。

专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

2.饮食紊乱症。

减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。

专家表示，脱发脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。

另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

3.多囊卵巢综合征。

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。

专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。

4.甲状腺疾病。

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。

专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

5.压力综合征。

压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。

压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

上述是小编介绍的关于女性掉发的一些疾病困扰，那么面对掉发、脱发应该如何预防呢?有哪些预防小方法呢?

2、女性可预防脱发

女性脱发是可以预防的，在脱发发生之前，我们不让其发生，生活中的定型液、染色剂、过度吹整，都会损害头发健康。

但很少人知道这些物质对头皮深层所造成的伤害。如果长期如此，将会使毛囊阻塞，最后形成掉发现象。

女性发生产后掉发在临床中是十分多见的，很多时候，女性朋友在怀孕期间，头发的状态是非常好的。

但是在孩子生下来之后，这一切就发生了变化，由于体内荷尔蒙的变化，掉发问题就会开始出现，这种情况只会维持短时间，之后头发会回复正常的生长循环。

此外，工作、生活压力过大，也会导致女性发生脱发，随着现在工作生活压力的增大，女性朋友也逐渐成为了压力的承受者。

一般人总以为女性的皮肤不像男性那么油，其实现代女性的角色日益重要，不单工作压力大、交际频繁，更要兼顾家庭，打理家务、照顾孩子等。

这些沉重的压力及焦虑都会令油脂腺分泌增多，造成女性头皮过油，而导致落发的现象。

最后，女性要防治一些慢性疾病，一些慢性疾病可导致脱发，出现脱发的情况要想到是不是因为慢性疾病的原因。

那么都有哪些慢性疾病会引发脱发呢?如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

大家在生活中，有很多不可不注意的，如尽量不烫发染发等等。同时，饮食多食用蔬菜和水果，以补充所需维生素。

切勿在生活中过量食用含糖多或脂肪含量高的食物。这些食物会使消化过慢而导致产生有关毒素。由于蔬菜和水果味碱性食物，可以中和酸性毒素，因此可以适当的多食用。

再者，植物蛋白对于防脱发是很有帮助的，很多女性发生脱发往往缺少对头发生长有很多好处的蛋氨酸和胱氨酸。

因此，大家平日里应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。另外，保持良好的心情也是防御脱发的必要措施。

最后，对于补铁，也是可以有助女性预防脱发的。众多的临床经验告诉我们，女性脱发患者由于缺铁所引发疾病的占30%。

因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如菠菜、豆类、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

总结：上文小编介绍了的关于脱发的危害以及预防脱发的方法。对于爱美的女性来说，千万要记住，不要频繁的烫染、正确的保养、多吃水果、蔬菜等等。

3、掉头发的原因

1、营养不良，血液化源不足，毛发没有足够的养分而脱落。

2、过食甜食、油腻、辛辣等物及过度酗酒，内生湿热，损伤到发根而引起脱发。

3、脾胃虚弱，消化不良，水湿内生，水气上泛，浸蚀发根，日久发根失固而头发脱落。

4、过度服用或滥用温补的药物，导致阳热太盛或血分有热，容易引起掉头发。

5、青少年血气方刚，阳旺多热，故多因血热而头发脱落。

6、热食、热水淋浴或劳作等出汗后就受风侵袭，化燥生热，使阴血耗损而导致头发脱落。

7、长期用脑，思虑过度，过分焦虑，压力过大等精神刺激都会引起心血损耗，毛发失养分而掉落。

8、产后出血过多，或妊娠期呕吐厉害，都会导致血液不足而脱发。

9、房劳过度，肾精亏损，无能充养毛发而引起掉头发。

10、物理化学损伤到毛发，如经常染发、烫发、频用电吹风等，都会容易引起头发断裂或者脱落。建议染发、烫发频率至少血药间隔3~6个月。

11、每天都洗头发，次数太勤，会破坏到头皮的油脂正常分泌，影响了头发的生长环境，也会引起掉头发。

12、某些全身性疾病会伴随脱发症状。