女人在怀孕以后，月经就会停止，而这一过程被称之为受孕，受孕意味着月经停止，但是在怀孕初期的时候，有些女性朋友还是会出现下身流血的症状，而感到很恐慌，其实这就是激经，月子餐里面的鸡汤是必不可少的，那么月子炖鸡汤什么叫激经？月子食谱什么叫激经？

1、激经解释

激经，即妇女受孕的最初几个月仍行经，但量少，又无损胎儿，一般延续4～5个月自行停止，亦称垢胎或盛胎。

2、月子食谱

不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点各有不同：

产后第一周——开胃补水

产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。

坐月子食谱：鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。

提醒：分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外，不建议喝茶。

产后第二周——补血

产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等，应在食物多样化的基础上选用，不宜偏食。

坐月子食谱：木耳肉片、麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等。若能加入少许枸杞、山药、茯苓等，效果更佳。

提醒：产妇保质保量吃好早餐;适量吃咸;不要喝麦乳精;需要动用药膳滋补者，应接受专业人士的指导。

产后第三周——催奶汤料上阵

孩子的胃容量增长不少，吃奶量增多，这时，催奶食物，尤其是催奶汤料可以上阵了。

坐月子食谱：鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，催奶效果会更有效。坐月子用公鸡炖汤胜过母鸡，喝汤应该汤和料并食。

提醒：月子期间卧床时间多，运动少，容易消化不良。建议饮食上少油腻，少吃多餐，饭菜细软，酌情下床活动。必要时，可在医生指导下服用助消化的药物，如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃点水果，如橙汁、木瓜等。另外，用菊花、木棉花等加点蜜枣煲水喝，既增进胃口，又平衡消化功能。要提醒的是，不要急于减肥，一般至少要在产后六个月以后。

3、激经辨别

激经又叫“盛胎”或“垢胎”。指怀孕以后，“月经”仍按月来潮，且量、时间相对较短，而对孕妇、胎儿并无明显损害者，属生理现象。一旦诊断明确，孕妇无需太过担心，待胎儿壮大而可自止。但对于有性生活史妇女而言，意外非意愿型怀孕时会易误认为正常月经来潮，故需注意。

孕期发生少量出血或女性私处出血情况的原因不太容易确定。因为在这一阶段，你的子宫颈和骨盆区域的供血量都增加了。在你接受宫颈涂片检查，女性私处检查，或性生活后出现滴血状况并不奇怪。其他可能的出血原因还包括：植入性出血。受精卵在你的子宫壁上着床时，你可能会在一两天里有轻微的出血现象。受精卵着床发生在受精之后6～7天，乃至10天左右，所以这时你可能甚至还不知道自己已经怀孕了呢。流产或宫外孕（异位妊娠）。少量出血或女性私处出血有可能是流产 或宫外孕的先兆，尤其是在伴有腹部疼痛或痉挛性疼痛等情况时。

女性私处出血也可能是葡萄胎的征兆。葡萄胎是一种相对较为罕见的情况，它是指由于受精卵畸形使胚胎无法发育或存活而发生绒毛水肿。 大概有1/4的孕妇会在孕早期有不同程度的出血现象，她们中约有一半人最终会流产。不过，如果你在怀孕7～11周期间的B超检查中显示出宝宝有正常的心跳，那么你可以继续妊娠的机会就会高于90%。 感染。少量出血也可能是由与怀孕毫不相干的情况造成的。女性私处感染（比如酵母菌感染俗称霉菌或细菌性女性私处炎），或性传播感染疾病（比如女性私处毛滴虫病，淋病，衣原体，或疱疹），都会使你的女性私处，子宫颈感染并发炎。

发炎的组织在接受宫颈涂片检查，或女性私处检查或性生活之后，就容易出现少量出血的现象。如果你有子宫颈息肉（良性的），那么你在接受宫颈涂片检查，性生活或排便之后，也有可能会出现少量出血或女性私处出血。 胎盘问题或早产到孕中期或孕晚期，少量出血或女性私处出血则有可能是一些较为严重的情况的征兆，比如前置胎盘，胎盘早剥（胎盘在胎儿娩出前从子宫壁剥离），晚期流产（孕13～28周前），或早产（孕28～37周前）。 即使是发生在孕早期的女性私处出血也有可能是胎盘潜在问题的征兆。研究表明，孕早期的女性私处出血与之后并发症的高风险间存在联系，包括早产或胎盘早剥，特别是在出血症状严重的情况下