宝宝是很容易感冒的群体，通常宝宝感冒的时候都会流鼻涕，而且会吃鱼好几天，宝宝流鼻涕妈妈要注意宝宝的饮食，很多妈妈可能已经给宝宝添加辅食了就希望宝宝吃一些营养丰富的食物，那宝宝流鼻涕能吃鱼吗？宝宝流鼻涕可以吃鱼吗？

1、宝宝流鼻涕能吃鱼吗

宝宝流鼻涕一般是可以吃鱼。

宝宝只是流鼻涕是可以吃鱼的，若宝宝宝宝除了流鼻涕还伴有发烧、咳嗽等感冒的迹象时，建议此时最好不要吃鱼，尤其是鱼汤，因为感冒后食用油腻食物不利于感冒的恢复。

2、吃鱼有什么好处

1.多数鱼类蛋白质含量可达18%—20%，高于肉、禽、奶、蛋的蛋白质含量，而且其蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最接近人体的，易于宝宝消化吸收。

2.鱼中含有大量的钙、磷、铁等矿物质，宝宝食用可以补充大量的其身体所需的营养素，对成长大有好处。

3.鱼类中含有的牛璜酸，可抑制胆固醇合成，使宝宝的视力变好，眼睛明亮有神。

4.鱼体内含有大量DHA，可以促进宝宝大脑发育，还能强化视网膜上之感光细胞对光的反应，具有维持视力的功能。

5.鱼肉还含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、清热解毒、止咳下气的功效，对治疗腹胀、黄疸等有效。

6.鱼中所含的EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，可以减轻过敏症状，还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。

3、宝宝流鼻涕怎么办

(1)按摩鼻翼两侧穴位

宝宝流鼻涕时，可以按摩鼻翼两侧。用拇指背沿着鼻梁骨两侧上下来回地摩擦10次，向上须摩擦到眼底，向下要抵达鼻孔旁侧。经过如此反复多次摩擦后，鼻腔内血液循环会加快，吸入的空气也变得更加温暖，鼻涕的分泌也得到一定的遏制，有利于缓解流鼻涕的症状。

(2)热敷治疗

用湿热的毛巾对宝宝的鼻子进行热敷，毛巾的温度要适宜，不宜过高以免烫伤宝宝。热敷可以使鼻粘膜进行收缩，让鼻腔变得畅，原本粘稠的鼻涕较容易水化流出，促进排毒，有利于流鼻涕症状的改善。

(3)身体发汗法

1.睡前热水泡脚，可以在水中加入艾叶等进行泡脚直到身体微微出汗之后，再对脚心进行按摩揉搓，使脚心发热。

2.饮用姜糖水或者是白开水，不仅能够帮助缓解流鼻涕，还能帮助缓解鼻塞。

4、宝宝流鼻涕吃什么好

(1)生姜甜汤

食材：生姜、红糖少许。

做法：先把生姜洗净去皮，然后把整块生姜拍碎，将生姜放入水中，再将水烧开，最后加入少许红糖即可。

营养成分：生姜具有暖身的作用，可以帮助宝宝驱除体内的寒气，缓解流鼻涕的症状。

(2)白萝卜水

食材：白萝卜1个，食盐少量。

做法：先将白萝卜洗净去除外皮，然后白萝卜切成块状，放入炖锅中，用文火炖煮，最后加入少许食盐即可。

营养成分：白萝卜有驱寒止咳的作用，不仅可以缓解宝宝流鼻涕的症状，对流鼻涕还咳嗽的宝宝也大有好处。

(3)杭白菊糖茶

食材：少量杭白菊，少量白糖。

做法：将少量杭白菊放入杯中，倒入适量的开水泡开，加入少量的白糖即可。

营养成分：杭白菊有降内火的作用，可以有效缓解宝宝流鼻涕的症状。

5、宝宝流鼻涕可以洗澡吗

宝宝只是单纯的流鼻涕是可以洗澡的。

宝宝只是流鼻涕的话，洗澡并没有什么问题，只是要做好保暖措施，以免宝宝再次受寒感冒，加重流鼻涕的病情。