对于还处在青春期发育的女孩子来说，这个时期可以说是胸部发育的最关键时期，因此为了保证乳房健康成长，一些注意事项一定要了解。而对于成年女性来说，乳房的健康护理同样也十分重要。那么要想长胸需要注意什么？拥有完美胸部需要注意什么？

1、长胸注意事项

1、增加胸部的运动量。所有的白领妈妈在上班的过程中，不停的用两只手按住桌边，做简单的扩胸运动。我们身体的免疫机能来自于我们的胸腺。当经常含胸，抵抗疾病的能力就减少。调查显示，98%的女性都会保养自己的脸部、手、或肌肤，可是很少听说哪一个女人会定期保养她们的胸部。保养胸部，

2、尽量不要穿戴有化学纤维的胸罩。

3、尽量不要过度的保护胸部。不要勒的很紧、不要用钢托，这样会造成胸部输送渠道的压抑。如果是营养送不进来，只是发育的比较小，糟糕的是胸部每天都在进行新陈代谢，该排出的毒素排不出去。

4、在洗澡的时候自己对胸部做一些按摩和保养。推拿使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。精油推拿刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

5 经济允许的话效果最好最快的方法当然是买丰胸产品。

丰胸产品要没有副作用的那种，纯天然的丰胸产品。目前市面上就有这样一款深受好评的红酒木瓜靓汤，它由红酒多酚、野葛根、木瓜酵素、人参果等丰胸佳品萃取制成，采用100%纯天然草本精制，促进乳房胶原蛋白的生长，充分启动乳房二次发育，丰乳还嫩肤。

除了这些，拥有完美的胸部在丰胸食品的选择方面也是非常重要。在这点上，建议大家多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。

长期做一些跑跳运动，时间一长很有可能会导致胸部下垂，因此在丰胸运动上可以选择游泳，这个是一种既能减肥又能丰胸的运动，在炎热的夏天里也是一种享受。

超级绝招：以上手法施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的坚挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒，按摩一次五分钟为佳。

2、抽脂丰胸有一定风险

专家介绍，抽脂丰胸在移植过程中使用的脂肪取自受术者自身，因而可以避免身体对于植入物所产生的排斥反应与心理上的不适应性，并可免除开刀的瘢痕;其次，以自己的脂肪来隆乳，不会像其他方式那样会造成触感差及产生包膜挛缩等问题;另外，操作过程中所采用脂肪组织存在于受术者的腹部、臀部、大腿等，获取相当容易，同时还能达到局部瘦身的效果。

抽脂丰胸术同其他手术一样，应尽可能避免在月经期间进行，半个月之内无口服阿斯匹林及抗凝血药物史;手术域乳房及脂肪抽吸无感染;肿瘤无复发及转移倾向，乳癌术后3年以上单纯乳腺切除术;对手术要有充分的心理准备;术前应洗澡，清洁皮肤。

抽脂丰胸手术安全是因为是用自身组织做隆胸材料,所以该材料对人体是无害的,人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生排异反应,安全性强;隆胸后,乳房手感柔美,形态真实,肌肤细腻,从女性及她的伴侣的心理感受来说,对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，但是前提是需要到正规的整形进行。

抽脂丰胸的注意事项：

虽然抽脂丰胸手术可以从脂肪堆积的部位抽取脂肪达到丰胸的效果,可同时达到瘦身和丰胸的效果,但在做抽脂丰胸手术时要注意两个方面的处理.一是要慎选抽脂方式,另外,抽脂丰胸手术的抽脂量及注射量需要进行严格的控制,不可一次移植过多.以免出现手术失败的现象发生。