俗话说的好人靠衣装马靠鞍，不管是男人还是女人都一样，人的美貌都是七分看长相三分看衣着，而对于男人来说西装是穿着的标配。那么为了使自己的形象每时每刻都是得体和美观的，男性在挑选西装的时候有哪些选择要点呢?挑选西装要注意哪些细节呢？

1、男人如何挑选西装颜色

正式场合穿黑色是基本礼仪

蓝色、灰色都是商务西装的基本色，但穿黑色西装的人也越来越多，由于能给人流行和时髦的感觉，在20岁到35岁左右的年轻人之间相当受到欢迎。因为黑色本身的颜色就很强烈，所以在搭配上要以缓和整体色调为重点。白衬衫，较细的深蓝条纹或银色系的领带都相当适合。

但是，领片太窄或腰部扎得很紧会给人“太有个性”的印象，所以这种过于紧迫的穿法应该避免。另外，跟深蓝单色西装一样，黑色西装材质的好坏也很容易分辨出来，所以在材质选用上要特别注意。出席婚丧喜庆场合时，最适合的服装就是黑色西装了，最好准备二套。

要给人温和印象就穿褐色

深褐色西装用在商务场合也没问题。穿惯了深蓝色、灰色西装后，将下一个目标锁定在褐色西装也OK。但要注意的是，跟深蓝色、灰色西装比起来，褐色西装的休闲感较强，所以在出席重要商务活动时最好不要穿，一般的商务场合则可选择深褐色西装。

非上班时间也能穿的米色西装

米色是非上班时间也能穿着的颜色。原本用在工作裤上的米色，这种西装很适合夏日凉爽风格。其他还有和灰色之间的中间色卡其色，根据穿着方式的不同在上班时间穿也没问题。但是，必须注意颜色太淡的话会给人轻浮的印象。

深蓝色是永恒基本色

深蓝色西装是商务西装的基本色，因此这种西装至少要有一件。代表性的款式有单色和条纹两种。单色给人感觉比条纹更加正式。但是由于颜色单纯，没有任何装饰，整体品质很容易被人看出来，因此在衣服的材质上要特别注意。

而条纹虽然不像单色那么正式，但能带出西装整体的效果，让身形看起来更挺拔，乍看之下身材也较纤细。不论单色或条纹，这两种样式都有一个共通点，那就是深蓝色西装根据衬衫和领带的搭配，能让V字部位的变化更加丰富。搭配带有光泽的领带和衬衫显得更时髦，搭配针织领带则感觉休闲。

穿着频率极高的灰色西装

深蓝色西装之后，接下来需要认识的就是穿着频率极高的灰色西装。灰色西装在花纹、材质上都有着相当丰富的变化，是难以取舍的主流样式。灰色西装有千鸟纹和小方格等传统花纹，要突显英式风格的话，一定是穿灰色西装，通常灰色被当做较保守的颜色，带有温和的气质，但其实也有着具年轻感的亮灰色和卡其色等种类。在亮灰色上加一点点米色的卡其色，这种全新的颜色最近愈来愈受到关注。

在搭配上和深蓝色西装没有太大差别，很适合搭配色彩对比强烈的领带。夏天使用褐色的领带能给人清爽的感觉，习惯了深蓝色西装之后，不妨穿穿看灰色西装吧。

上述是小编介绍的关于男性如何选择不同颜色西装的方法，那么在选择西装方面还有哪些细节需要注意呢?

2、挑选西装的细节要注意

领型

领型的选择见仁见智，每个人都可以根据自己的喜好，选择不同的领型。但是基本上领型决定了西装的款式，效果上也会有很大不同：比如说，翻领的驳位在视觉上可以调整身高。

高个人士可选择低一些的驳位，反之则高一些;而一般东方人的脸型比西方人大且扁平，宽领会比较适合，当下时髦的极窄领型，或许只有英俊模特们穿来才好看，未必适合每个人。

面料

这是最体现一件西装价值的细节!好的西装必定挑选上好的羊毛织物，而原料也须出自上好的产地。

深蓝色是传统的经典颜色，无论怎样的场合，穿一套质地上乘的深蓝色西装永远不会错。而如今各种织法的条纹面料提供了更多选择，也让与衬衫和领带的搭配可能性大大增加。另外灰色常常被人忽视，却值得推荐——那会使你既专业又富有人情味。

剪裁

除了面料，最看得出西装质地的当然是剪裁。这不仅仅是传说中的“版型”。经典的西装都是运用所谓“帆布剪裁”的方法。

即在面料和衣里之间，有一层手工缝纫的衬，为保持弹性，还加入马鬃等物料，这才是一件西装的灵魂。

今天绝大部分西装，这层衬都是直接粘合的，看起来或许也挺有型，但是一旦经过高温干洗或者长期穿着，很可能变形。而且粘合的衬不透气，夏天就会给你看颜色。

如今能够坚持手工缝纫衬的西装制造商寥寥可数，哪怕很多顶尖大牌，常常也是只在一线产品上使用。

要知道一件西装是不是手工缝纫衬，只要拣下摆处，双手分别捏住面和里略微拉开，如果感觉到两层之间还有一层，恭喜，你挑到了一件绝对值得投资的好西装!

当然粘合衬西装做工肯定相对便宜，就看你如何认识一件西装的意义了。

扣子

今天大部分西装都已采用塑料扣，颜色选择多，成本也低。但是那些经典西装仍然会坚持寻求一些传统质地的扣子。

比如有一种扣子的原料是意大利特产的坚果，除去果肉，用果核，然后切片，打磨，钻孔，全手工制作。

另外，如果袖扣间隔开很多距离，一定是流水线加工的大路货。经典西装的袖扣一定是紧密并排的，这意味着真正手工缝制的价值。

总结：上文小编介绍了关于男性选择西装的一些要求以及注意，希望男性在不同场合穿出不同的个人品味。

3、上班族要戒掉的坏习惯

1、不吃早饭

不吃早饭对身体不好这件事儿貌似谁都知道，但对于上班族来说，想要做到每天吃早饭可能并不容易。繁忙、赶时间的清晨，这似乎是最容易被跳过的一环。但吃早饭可以有效激发你的活力，让你不再昏昏沉沉。

2、托腮

的确，托腮是一个舒服的姿势。但手频繁的接触脸，会带来细菌的传播。会让你的皮肤变得敏感和脆弱。

3、带着手机上厕所

一项研究表明，在18-29岁年龄段的年轻人一半以上爱拿着手机上厕所。但这样会延长你正常的上厕所时间，也把无数细菌带回到你的办公桌前。

4、眯眼看东西、揉擦眼睛

眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

5、低头弯背、跷二郎腿

对于长时间坐在办公室工作的白领来说，要么低头使用电脑，要么低头书写文案，由于长时间低头工作，致使颈部后侧的脊椎长期处于疲劳状态，从而引起头昏脑涨、颈肩背部酸胀麻木、背部疼痛、颈周及肩胛区有痛感，这时要提防颈椎病的来袭。

跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

6、鞋越穿越高、不保养脚

一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋，其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚趾甲和两侧皮肤之间，有一条细细的缝隙，医学上叫做“甲沟”。甲沟很狭窄，长时间挤压会引发炎症。当你穿着尖尖硬硬的鞋子走路时，脚趾被挤在鞋子前方一个很小的三角区里，久而久之，趾甲会嵌入肉里，引发甲沟炎。

7、咖啡、浓茶等饮料喝太多

晚上熬夜，早上又要正点上班，喝咖啡成了你保持头脑清醒的唯一办法。咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。