有些时候，一时没有注意，因此就导致自己有胃痛这样的症状，胃痛是非常难受的，尤其是对于上班族来说，经常由于饮食不规律而患上胃病，也就会经期出现胃痛这样的症状了，那么生活中，对于突发性的胃痛，我们有什么方法来缓解呢？一起来看看。

1、缓解胃痛的方法

把腰带松开：在胃疼的时候，应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话，就会使病人的胃部出现胀气的情况，胃疼就更加难以缓解了。所以，一胃疼，就要立即松开腰带。

喝一杯浓牛奶：如果有条件的话，可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

迅速蹲下：如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

吃一点东西：有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。

喝一杯热水：胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。

吃一些促消化的药：胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的药，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。

这几种办法只是有可能能够帮你暂时性地缓解突如其来的胃痛，如果只是因为饮食不当造成的胃疼，缓解后应找一些有助肠胃消化的药物服用，如果不是这个原因，建议最好在疼痛缓解以后去医院做一个检查哦，以排除其他疾病原因造成的胃疼。

2、缓解胃痛验方

(1)牛奶姜汁

组成：纯牛奶150毫升，生姜、白糖。

用法：生姜捣烂取汁，约1汤匙，倒入碗中，加入牛奶和少许白糖，混合拌匀，隔水蒸热服用。每日2次。

功效：温中散寒、缓解止痛。主治胃寒气滞之胃疼，表现为胃部冷痛，痛而喜热喜按，胃痛气窜。

(2)生姜萝卜汁

组成：生姜、生萝卜为1:10，食盐少许。

用法：将生姜和萝卜洗净后，可切块，捣烂取汁，或者直接按比例放入榨汁机榨汁，滤渣取汁，兑入少许食盐，饮用，一次150毫升，每日2~3次。

功效：和胃止痛。适用于胃肠痉挛性疼痛、胃痛气窜。

(3)姜茶饮

组成：绿茶、干姜丝各3克。

用法：将2药放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖浸泡10分钟，代茶饮用。

功效：温中止痛，适用于急性胃炎引起的胃疼、呕吐等病证。