家长最担心的就是孩子长不高的问题，孩子长不高对孩子的生理和心理的影响都是很大的，家长如果发现自己的孩子和其他同龄的孩子相差比较大那就要引起重视了，还有平时要吃一些促进发育的食物，那宝宝长不高吃什么好？宝宝吃什么长高快？

1、奶制品

奶制品富含大量的优质蛋白和钙物质等，具有宝宝生长发育所必需的各种氨基酸。而且奶制品易被宝宝消化吸收，消化率最高可达98%以上，也是宝宝生长所需钙质的最好来源。当宝宝出现不长个的情况时，建议妈妈们可以给宝宝适当喝些奶制品，以牛奶为最佳，有助于宝宝长个。

2、豆制品

大豆是含优质蛋白质含量最高的农作物，宝宝食用可以从中获取他自身所不能合成的8中必需氨基酸。大豆制品中氨基酸含量很充足、组成又全面，除了含甲硫氨酸较少外，其他氨基酸的含量都很高，尤其是赖氨酸。而且大豆制品中含钙量也相当丰富，是宝宝获取钙元素的另外一个重要来源，可以促进宝宝的成长。

3、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，还含有一定量的钙元素，口感也好，有利于宝宝的成长。而且鸡蛋中还含有大量的卵磷脂，可以增强宝宝的记忆力，开发宝宝的智力。

4、鱼类

鱼类富含优质蛋白，而且其蛋白质的氨基酸组成与人体蛋白质的组成非常相似，生理价值比较高。除此之外，鱼肉的肌纤维比较纤细，但报纸结构比较松软，水分含量多，肉质细嫩，容易被宝宝消化吸收，食用对宝宝长个子大有好处。

5、小孩长不高可以打针吗

小孩长不高若是由于生长激素缺乏症、慢性肾功能衰竭、小于胎龄儿、先天性卵巢发育不全、特发性矮身材等引起的身材矮小，可以通过注射生长激素来治疗，帮助孩子长高。但是，父母必须带孩子经过正规医院确诊后才能进行治疗，且疗程不宜短于1-2年，过短则效果不大。