宝宝也是经常会出现上火的情况的，有一些宝宝是吃了奶粉后上火，还有一些宝宝是吃了母乳上火的，宝宝上火会有一些明显的症状，最常见的就是屁股红，这时候妈妈们可以给宝宝准备一些降火的汤，那宝宝喝什么汤下火？宝宝喝什么汤可以降火？

1、雪梨银耳汤

食材：雪梨1个，湿银耳30克，贝母5克，少量冰糖。

做法：先把贝母洗干净，把泡发的银耳去根去杂后清洗干净切成小块，把雪梨洗干净去皮去籽，然后把银耳、雪梨、贝母一起放入锅内，加入适量的水进行熬煮30—40分钟，最后加入少量冰糖融化搅匀杰克。

作用：雪梨性寒，水分多，有滋阴润肺、清热降火的作用，其还含有大量的维生素，能够增强宝宝的抵抗力。

2、绿豆百合汤

食材：绿豆30克，百合适量，冰糖少量。

做法：先把绿豆和百合清洗干净，然后直接放入高压锅内，加入适量的清水，开大火煮5—7分钟转用小火熬煮30分钟，待煮至烂熟后加入少量冰糖融化搅匀即可。

作用：绿豆有利尿、消暑、解毒的作用，是夏季宝宝降火、解暑必备。绿豆中还含有丰富的无机盐和维生素，可以及时补充宝宝体内丢失的营养物质，达到清热降火的作用。

3、苦瓜排骨汤

食材：苦瓜500克，排骨400克，食盐少量，葱末、姜适量。

作用：先把苦瓜洗干净切开去瓤，切成小块；把排骨清洗干净后也切成小块；在锅中加入适量的清水煮沸，然后放入排骨煮6—8分钟，捞出来再清洗干净；再在锅内放入适量的水和排骨用大火煮开，撇去上层浮沫后放入葱末、姜片，改用小火煮至排骨熟烂，最后加入苦瓜一起再煮10分钟左右，加如少量食盐调匀即可。

作用：苦瓜有清暑解热、生津止渴、清润解毒的作用，帮助宝宝下火效果显著。

4、金银花茶

食材：金银花10克，生甘草10克。

做法：把金银花、生甘草清洗干净放入锅中，加入适量的清水煮开即可。

作用：金银花性寒，有清热解毒的作用。给宝宝饮用金银花茶，可以滋阴润肺、清热下火，在夏季还可预防中暑。

5、冬瓜荷叶汤

食材：冬瓜250克，鲜荷叶1—2片，生姜适量。

做法：先把荷叶清洗干净用水浸泡60分钟，然后把冬瓜去皮去籽洗干净切成小块，把生姜切成片；在锅里倒入适量的水，煮开后放入荷叶煮15分钟，再把冬瓜、生姜放入锅里，开大火煮10分钟，最后转用小火熬煮2个小时至烂熟加入少量的食盐调匀即可。

作用：冬瓜性凉，口味清淡、营养丰富、解暑下火，莲叶也有很好的健肠、降火的作用，此汤对于治疗下火的宝宝效果明显。

6、红枣莲子汤

食材：莲子一把，红枣6—8颗，冰糖少量。

做法：先把把莲子和红枣清洗干净后，用水浸泡一夜，第二天把红枣切开去核，同莲子一起放入锅中，加入适量的清水，开小火熬煮两个小时，最后加如少量的冰糖融化搅匀即可。

作用：莲子可以促进肠胃蠕动，增加消化，还有清热、下火、解毒的作用，其汤是宝宝夏季去火的佳品。

7、宝上火吃什么

大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢?俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些。

(1)豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

推荐吃法：豆芽肉片汤。

食谱原料：

黄豆芽320g，瘦猪肉160g，姜、生粉、、生抽、盐、酱油、各适量。

制作方法：

1.切去黄豆芽的根部，洗净沥干水。

2.下油把姜爆香，再下黄豆芽，炒至软身，取出。

3.瘦猪肉切成片，并加入生抽和生粉拌匀。

4.烧水，待水开以后，放入姜片和黄豆芽煲半个小时，再下肉片煲15分钟，调味即可。

健康提示：

此菜能清血解毒，尤其适合春季上火者食用，所以宝宝上火时，可以试试这道菜。

(2)韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

推荐吃法：韭菜煮猪血。

功效：清肺健胃，宝宝上火时可食用。

主料：猪血600克，酸菜150克，韭菜120克，米酒1大匙，盐2小匙，胡椒粉少许，高汤1200毫升。

做法：1、猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用。

2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段。

3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可。

Tips：

如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以当作肉料来享用。

(3)菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。

菠菜泥做法

材料：菠菜、盐。

做法：菠菜两棵，洗净。放入盐水里泡半小时。锅里半锅水烧开。菠菜放入，烫一下。捞出。锅内重新放少量水，菠菜放入。水量没过菠菜即可。水开后煮1分钟。菠菜捞出，去梗留叶，切小段后放小碗中备用。煮菠菜的水倒入瓶中，晾凉后可以给小宝宝喝。把小碗里中的菠菜捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。