听到“代孕”这个词，首先想到的是地下黑作坊，然后几个不专业的医生给年轻女孩打针吃药。“代孕”这个词是最近几年才出现的，央视记者暗访代孕内幕，讲述各种不公平，以及其对女性的损害。不过虽然各种媒体轰炸，但依然有人参与到代孕这个行业，因为它的利润很高。近日90后女孩就讲述了自己前往上海的代孕经历，由于其父亲出车祸，家里还有两个妹妹要上大学，所以她参与到了代孕行业，通过移植胚胎为别人剩下了一个健康的宝宝，其也获得了20多万元的报酬。很同情她的遭遇，希望这次经历带给她的伤害会被时间慢慢的抚平，那么做代孕对身体有什么损害呢？

1、做代孕的损害

后遗症一：子宫复旧不良

代孕妈妈产后会导致女性宫缩，从而引起疼痛。因为恶露的时间内长，再加上环境中的不净会很有可能会导致子宫内膜炎，此时要及时做妇科检查，必要的时候要做B超。

预防子宫复旧不良最有效的方法就是做产后复健。从产后二周开始运动来锻炼已变得衰弱的盆底肌肉和腹部的肌肉。可以选择的运动有：脚踩踏板运动、仰卧起坐等运动。但是无论是做哪种运动方式一定要在医生的指导下进行。

后遗症二：产后腰腿痛

有的代孕妈妈会从怀孕期间感觉腰腿疼痛，这是因为胎儿的发育使腹部增大，而且子宫也增大，从而导致身体重量增加，身体的重心就必然发生变化，此时会身体的重心会转移到腰背部，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。

预防产后腰腿痛采取的主要措施就是孕期代孕妈妈一定要合理均衡的饮食，来避免身体的体重过增，而减少腰部的负担，避免腰肌和韧带的损伤;与此同时在怀孕期间要注意充分休息，减少站立，在坐位时可在腰部后面垫上枕头、坐垫等一类的柔软物来减轻腰部的负担，使自己感觉到舒服。

后遗症三、产后尿失禁

代孕妈妈十月怀胎，将宝宝产下后往往会导致尿失禁。此时代孕妈妈不要慌张，因为尿失禁是孕妇常见问题。

代孕妈妈产后避免排尿困难避免在产育期间过早的劳动，另外，代孕妈妈可以在家做运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。相信一段时间后失禁便会自行的消失，如果情况还是没有好转的话应该及时就医泌尿科。

后遗症四、产后抑郁症

代孕妈妈从心理方面分析，妊娠后，精神上往往会有较大的压力，这个时候朋友应该尽量陪伴，减轻产妇的劳累和心理负担。产后最要请一个丰富经验的助产护士上门指导，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。

2、怀孕吃什么好

1、饮食推荐

（1）海带豆腐汤：一般来讲，孕中期食谱对于营养成分的要求是很高的，而海带豆腐汤，就可以满足孕妇和腹中胎儿的需求。其具体的制作方法为：将豆腐和甜椒切片备用，取适量的海带放入锅中进行熬煮，待其变软后，将切好的豆腐和甜椒一起倒入其中，然后向内加入酱油、料酒和姜丝等盖上锅盖继续熬煮。待其煮开后向其中加入一小匙白糖，盖上锅盖烧焖即可倒出食用。

（2）虾仁炒韭菜：在孕中期食谱中，该食谱在滋补上的效果极其显著。具体做法为：将韭菜清洗干净切成段状，将鲜虾的外壳剥去，在锅内倒入油并将其烧热。然后将葱和姜放入其中煸香后再将虾和韭菜一起倒入其中进行翻炒，等到熟透后将盐和料酒倒入，起锅后装盘淋上香油即可食用。

（3）梨汁鸡翅 食材：鸡翅8个、雪梨1个、色拉油适量、食盐1小勺、生抽2勺、蚝油1勺、蜂蜜3勺。做法：雪梨去皮，切块搅拌成汁，在梨汁中加入蜂蜜、生抽、盐、蚝油，调成腌肉汁。鸡翅放入腌肉汁中，腌渍一晚。平底锅烧热，倒油，将鸡翅码入锅内，慢慢将鸡翅煎至两面金黄。

2、营养需求

（1）蛋白质：世界卫生组织建议，准妈妈在孕中期，每日增加优质蛋白质9克，相当于牛奶300毫升或鸡蛋2个或瘦肉50克。如果以植物性食品为主，则每日应增加蛋白质15克，相当于干黄豆40克或豆腐干75克或主食200克。

（2）碳水化合物和脂肪：一般的建议是，此时准妈妈能量的需要量每日比妊娠早期增加200千卡。考虑到多数女性到中期妊娠时被安排较轻的工作，家务劳动和其他活动也有所减少，所以能量的增加应因人而异，并随着你体重的增长情况进行调整。体重的增加一般应控制在每周0.3~0.5千克。脂质是脑结构的重要原料，必需脂肪酸缺乏时，可推迟脑细胞的分裂增殖。脂肪的供给以占总能量的20%~30%为宜。植物油所含的必需脂肪酸比动物脂肪要丰富。你每日所食用的植物油以25克左右为宜，而总脂肪量为50~60克。

（3）维生素：现在准妈妈对B族维生素的需要量增加，而且B族维生素无法在体内存储，必须有充足的供给才能满足肌体的需要。

（4）水和无机盐：这个阶段还应强调钙和铁的摄入量，同时，微量元素如碘、镁、锌、铜等，对准妈妈及宝宝的健康也是不可缺少的。每天至少喝6杯开水。有浮肿的准妈妈晚上少喝水，白天要喝够量。多喝水也是保证排尿畅通、预防尿路感染的有效方法。