茄子和平时我们吃到的很多蔬菜口感都有很大的差别,茄子的营养价值比较高,喜欢吃茄子的人还是比较多的,很多妈妈在宝宝吃辅食的时候会做茄子给宝宝吃,但是很多人不知道宝宝吃茄子有哪些好处,那茄子怎么给宝宝做辅食?茄子怎么给宝宝做着吃?
1、补充多种营养
茄子糊含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬,特别是茄子富含维生素P,能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,对宝宝有利。
2、防止长痱子
茄子糊内含有丰富的花青素,属于抗氧化效果很好的营养素,可以保护细胞膜抵抗自由基的伤害,且茄子可清热解暑,对于容易长痱子的宝宝,可以多吃些。
茄子2厘米见方1块。
1、将茄子洗净去皮,切成小丁,放入碗中,在笼屉上蒸熟。
2、用勺子或搅拌棒把茄子丁压烂,磨成泥,倒少量开水,搅拌成糊,放温即可喂食。
1、用茄子磨泥的时候,最好先切碎,不然比较容易有较长的纤维残留,很难吞咽。
2、但给宝宝吃茄子糊可能会有比较重的涩味,可以稍微加一点点醋,醋加一点对宝宝没有坏处。
3、不要一次给宝宝吃太多茄子糊,容易胃酸。
1、茄子具有清热止血,消肿止痛的功效。
2、茄子还可以治疗冻疮,取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。
3、茄子中的维生素P,能增强增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常。
4、茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。
5、茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起