上火可以说是我们生活中最为普遍常见的病症之一，不少人都非常容易因为一些原因而导致出现上火的症状，这其中就包括有很多小宝宝，只是许多人都并不清楚宝宝上火是会有哪些原因造成的，那么宝宝上火有哪些原因？宝宝上火肺热怎么办？

1、宝宝上火的原因

从中医的角度来讲，宝宝是属于百分之百的属阳的体质，而当宝宝受到外界的细菌病毒侵袭的时候，就会在宝宝的体内转为内热，从而引起上火肺热。而肺热不仅非常容易印发还在反复咳嗽，严重者还会导致宝宝出现肺炎。因此，当宝宝出现上火肺热的时候，妈咪们应该注意给宝宝清除肺热、缓解燥火。那么，适合宝宝食用的去火清肺热的食物都有哪些呢?赶快来看看吧!

2、宝宝上火肺热怎么办

1、蜂蜜萝卜汁

材料：蜂蜜适量、白萝卜半根、清水适量

做法：将白萝卜去皮，清洗干净，切成小块儿，备用，将适量的清水放入锅中，然后放入已经切好的萝卜块，煮开之后，再放入少量的蜂蜜搅拌均匀即可，稍凉之后，就可以给宝宝饮用了。

功效：蜂蜜有着非常好的滋润身体的功效，萝卜可以顺气止咳、化痰润肺，在宝宝上火出现肺热问题的时候，家长们可以给宝宝炖蜂蜜萝卜汁饮用。需要注意的是，一岁以下的宝宝最好不要放蜂蜜饮用哦!

2、梨粥

材料：梨一个、珍珠米100克、清水适量

做法：先将梨清洗干净，切成小块，备用，大米清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，而后再放入已经切好的梨，与米一同煮成粥，趁着温热给宝宝食用就好。

功效：梨有着非常好的清热、润肺、化痰的功效，梨粥适用于小儿肺热咳嗽、上火、食欲不振、口干舌燥、发热等多种症状。

3、杏仁川贝饮

材料：川贝母适量、杏仁适量，冰糖适量

做法：先将川贝清洗干净，杏仁去皮，清洗干净，将两者一同放入锅中，加入适量的清水煮，煮熟之后，加入少量的冰糖，再改小火煮三十分钟即可，晾凉后可以给宝宝饮用。

功效：川贝有着非常好的清热化痰的功效，此杏仁川贝汁，可用于宝宝咳嗽、流鼻涕、咳痰等等。

3、吃奶粉上火怎么办

1、多喝水

奶粉虽然营养成分接近母乳，但热量比母乳高，引起上火是正常现象。妈妈只要让宝宝吃奶粉后多喝水，症状自然会慢慢缓解。

2、喝绿豆汤

绿豆汤能清凉解毒，适合夏天食用。宝宝若吃奶粉后心烦意乱、烦躁不安，妈妈可以给宝宝喝些绿豆汤或绿豆稀饭。

3、吃清火蔬菜

具有清热解毒功效的蔬菜有很多，如白菜能清热除烦、芹菜能去肝火解肺热、莲藕能清热生津，茄子能清热润肺。妈妈在宝宝上火时煮一些“清火“的蔬菜给宝宝吃，对缓解宝宝症状也大有帮助。

4、多吃水果

多给宝宝吃水果，如柚子、梨、杨桃。杨桃性寒味酸甜，具有清热生津的功效，适合内火炽盛的宝宝吃；梨性寒味甜，具有清热润肺的功效，适合咽干舌燥的宝宝吃。