女性怀孕之后，身体会越来笨重，随著小宝宝在妈妈肚子里一天天长大，孕妈咪的负担也越来越重，特别是肚子变大，身体为了保持平衡就会不自觉往后仰，对腰部和脚部的压力就会增大，我们都知道孕妇在孕期为了安全一般都会选择穿平底鞋，那么怎么选购舒适的孕妇鞋子？孕妇能穿高跟鞋吗？

1、怎么选购孕妇鞋

有气垫款式最佳： 可以平均分散双脚的压力、减缓胎儿体重增加对脚跟造成的压力。将身体力量平均分散到气垫上，才不会让孕妈咪走路感到重心不稳。

尖头、高跟及细跟皆不宜：因为会左右摇晃，容易重心不稳而跌倒。

有防滑功能：鞋底要有防滑设计，且具耐磨性；若本身鞋子未具有防滑设计，则可至坊间购买防滑鞋垫，视需要补强。

透气性高：因为孕妈咪的体味会增加，所以选购透气性佳、能帮助排汗的鞋款更显重要。

楦头宽松、低跟较平稳：因为孕妈咪本身是个不稳定的个体，选择粗低跟的鞋款能帮助孕妈咪稳固重心，让孕妈咪不容易摔跤；楦头宽松则能帮助孕妈咪的脚趾能平稳放开，保持重心平稳。

容易穿脱：因为孕妈咪挺著肚子，弯腰和抬脚的动作都相当不便。因此选择站著就能轻松套入的鞋款为佳，例如鞋面是魔鬼粘、松紧带的设计都是不错的选择。　

买鞋时可以轻微弯曲鞋底，拉拉鞋面材质（尽量选择柔软上皮），看看弹性如何，看看脚部是否有活动空间，避免楦头太窄而造成脚跟摩擦、脚趾变形等问题。

鞋子的大小，不只是指长度适合，也必须包括鞋子的长、宽以及鞋面外围都要符合脚型，否则可能会因为宽度及外围不符合，而使脚受到压迫变形。

2、孕妇能穿高跟鞋吗

若只是暂时性的因素，孕妈咪还是可以穿着高跟鞋。但千万不可以当作逛街休闲时的穿着，因为怀孕时体型会改变，胎儿的重量会造成孕妈咪的重心向前，为了保持重心平衡，孕妈咪会习惯向后挺，造成脊椎前凸；若再加上长时间穿着高跟鞋，便容易导致重心更加前倾，身体机制因为要预防摔倒，脊椎就会更加前凸，如此一来，便会导致孕妈咪感到腰酸背痛了。

3、孕妇能穿拖鞋吗

外出不宜穿拖鞋室内拖鞋要有防滑设计。若孕妈咪需要长时间行走，最好避免穿拖鞋。因为孕妈咪本身是个不稳的个体，拖鞋没有包覆脚部，行走时脚掌便需要花更多的力量来抓住拖鞋，因此容易造成孕妈咪行走时分心，增加跌倒的可能性。长时间用脚抓住拖鞋，也容易引起足底筋膜炎。不过，若平日在家，不需长时间行走，孕妈咪还是可穿着室内拖鞋，但是最好鞋底有加强防滑设计，能帮助孕妈咪稳固重心，去浴室或上下楼梯时，避免因重心不稳而滑倒。

4、孕妇能穿平底鞋吗

许多孕妈咪认为平底鞋是最佳选择，其实不然。专家表示，穿平底鞋走路时，一般是脚跟先著地而脚心后著地，反而让足弓吸收震盪，更容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。

此外鞋底完全平坦的鞋子也会让人往后仰，加上孕妈咪的体型和一般人不同，平底鞋无法有效支撑孕妈咪的重心，因此，选择高度约莫2~2.5公分的粗跟鞋或对足弓有特别设计的运动鞋，会比平底鞋更适合孕期穿着。

5、孕妇鞋哪个牌子好

1、迎宝安全孕妇鞋

迎宝是品牌时尚孕妇鞋的一大牌子，主要是针对孕妇的特点进行专业设计、生产的。由于考虑到孕妇是特殊人群，所以它的制作材料均采用高环保、无毒、无辐射面料，穿着舒适柔软，吸汗性，透气性更强，对于孕妇多汗的脚部有更健康的呵护。孕妇从第二个月开始双脚会出现浮肿的现象，随着孕期的增长，脚浮肿的现象也会愈见明显。迎宝孕妇鞋款式时尚潮流，更具有手感良好，穿着舒服、富有弹性，吸汗、防摔交、耐磨、安全等特点，鞋跟高度在2厘米左右，是潮妈们的选择之一。

2、奥康真皮孕妇鞋

奥康可能对于很多人都不陌生，它的皮鞋质量由为出名。同时，它也有生产孕妇鞋，奥康的孕妇鞋设计时尚，色彩缤纷，告别沉闷；全新改良柔软鞋底，受力更均匀，舒适行走如履平地；天然优质橡胶鞋底，特别设计回行花纹，防滑耐磨。

3、骆驼孕妇鞋

骆驼孕妇鞋主要的特点就是柔软的牛皮。它的鞋纹理细腻，穿着舒适；牛皮反绒加优质粗孔猪皮内里，透气透湿良好；橡胶大底耐磨耐曲，防滑性能很好。

4、富贵鸟孕妇单鞋

成立于上世纪九十年代的富贵鸟集团公司，是最具影响力的大型企业之一。他们生产的孕妇鞋精选优质牛反绒，外观典雅大方；舒适猪皮内里，柔软防臭；橡胶大底柔韧度比普通大底高，穿着减压舒适，且有较好防滑耐磨性能。

5、卓诗尼孕妇凉鞋

清新露趾设计，清爽舒适，让脚部全方面透气；穿脱方便，还能调节松紧度；耐磨橡胶大底，安全防滑。

6、不适合孕妈穿的鞋

1、夹脚拖、高跟及细跟鞋。

2、平底鞋，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，选择后跟2公分高的鞋比较合适。

3、鞋底的防滑功能差的拖鞋，很容易导致扭脚、跌跤等，严重危害孕妇健康，导致早产、流产等现象。

4、皮鞋不能配合孕妇脚型的变化，且透气度较差。