益生菌是一种对人体有好处的真菌，主要是调节肠道的，很多人都知道平时大家喝的酸奶中很多都含有益生菌，当然也有人为了呵护肠道会专门补充益生菌，主要是一些小孩子会补充，那宝宝吃益生菌多久见效？宝宝吃益生菌多久要停？

1、吃益生菌多久见效

益生菌不是药，至少要服用两个星期才会看到效果。对于免疫力低下的宝宝，如果要巩固效果的话建议服用2个月的周期。另外，在应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，建议在症状完全缓解后继续服用益生菌制剂一周以上，以巩固益生菌对肠道菌群调节的功效。

2、可以长期吃益生菌吗

不建议长期吃益生菌。

益生菌有改善宝宝肠道环境的作用，但不建议长期使用，易产生依赖性。而且宝宝本身肠道就有自己的益生菌群，免疫功能健全需要自身发育，如果长期服用益生菌会影响宝宝自身免疫系统的发育，反而不利于健康。

3、哪些宝宝需要补充

1.剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。

2.腹泻或便秘的宝宝：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。

3.消化不良者：小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。

4.乳糖不耐受(“牛奶过敏”)：先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻：益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸。

4、怎么自己产生益生菌

(1)母乳喂养

母乳喂养是一个有菌喂养的过程，因为乳房的乳管中含有正常的益生菌群，通过母乳喂养可以将正常菌群传给孩子，让孩子尽早建立肠道的正常菌群。

(2)低聚糖的配方奶粉

对于不能母乳喂养的婴儿，最好选择富含低聚糖的配方奶粉，低聚糖又称益生元，可以起到调整肠道菌群微生态平衡的作用，例如低聚果糖可以起到增殖双歧杆菌的作用。

(3)食品多样化

给宝宝添加辅食后，要食品多样化，注意富含膳食纤维的食物的摄入，如含麸子比较多的麦粉、粗粮、薯类、豆类、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，这些食品富含可溶性的膳食纤维，有助于肠道益生菌的繁殖和发展、调节肠道菌群平衡。

(4)合理使用抗生素

滥用抗生素的结果就会杀死了益生菌、破坏了肠道菌群平衡，而且滥用抗生素会增强细菌耐药性，因此使用抗生素的原则是：

①能用窄谱的就不用广谱的；

②能用低级的就不用高级的；

③能用一种解决问题的就不用两种；

④没有明确病原菌可以使用广谱的，一旦明确病原菌就要选用敏感的窄谱抗生素；

⑤轻度和中度感染不建议联合用药。

5、什么情况要吃益生菌

1、腹泻时

不论是什么原因导致的宝宝腹泻，都会造成大量的益生菌丢失，失去制约的致病菌或者条件致病菌可能趁机引发疾病，造成肠道菌群失衡。此时合理补充益生菌，可以使肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

2、便秘时

宝宝便秘时，可以补充益生菌。益生菌进入肠道内，可以在肠道内定殖，维持肠道微生物菌群的平衡，能增加肠蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用。但益生菌不能长期服用，以免破坏肠道的原本的平衡。

3、腹胀时

宝宝积食腹胀时，可以合理补充益生菌。因为益生菌在胃肠道内可产生消化酶，帮助人体消化所摄入的食品及吸收营养成分，能缓解胀气、消化不良等症。

4、免疫力低下时

免疫力低下的宝宝或早产儿可适当补充益生菌。因为益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统，诱发肠道免疫，并刺激胸腺，脾脏等免疫器官，促进巨噬细胞活性，通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性，发挥特异性免疫活性，从而增强机体的免疫功能。

5、服用抗生素时

宝宝生病在使用抗生素时，需补充益生菌。因为广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以服用时不但会杀死致病菌，还会杀死与之共同存在的益生菌。此时给予益生菌配合治疗，帮助肠道菌群尽快恢复平衡。

6、过敏时

宝宝有过敏性疾病时，可以适当补充益生菌。因为益生菌可以诱导T细胞产生大量的IL-12，能够抑制IgE的产生，有利于减轻过敏反应。