小宝宝们的身体免疫力比较弱，而身体里面的血液含量也是相较于成年人要少些的，那么对于一岁左右的小宝宝来说，是非常容易出现贫血症状的，因为孩子的营养吸收跟不上，那么一岁宝宝贫血怎么办？宝宝贫血吃什么好？下面就跟着小编一起来看看。

1、宝宝贫血的危害

在婴幼儿期，宝宝的生长发育速度较快，造血机能特别需要铁元素的补充，如果对宝宝的喂养方式不当，未能及时添加与铁元素相关的辅食，或者宝宝出现厌食、偏食等情况，都有可能导致铁元素的摄入量不足，进而出现缺铁性贫血的症状。

2岁内是宝宝处于快速生长的时期，也是大脑发育的关键时期。如果此时宝宝体内的铁元素摄入量不足，会对神经系统与智力发育造成长期不可逆的损伤。

此外，缺铁性贫血和铁缺乏主要影响宝宝的体格生长、注意力、活动和睡眠。国内儿科医学专家研究发现，铁缺乏的宝宝在精神、运动、情感发育等方面都会受到不同程度的影响，甚至会持续到成年时期。

2、宝宝科学补血方法

1.合理膳食

宝爸、宝妈应引导宝宝多食用含铁元素丰富的食物。如：动物内脏、肉类、鱼类、菠菜、蛋黄、黑木耳、红枣等。同时，应该给宝宝多补充维生素C，以提升铁元素的吸收效果。

2.改良烹饪方法

烹饪方法是否合理，直接影响宝宝对于铁元素的吸收效果。如众所周知的用铁锅烹饪菜肴，就是个简单易行的方法，对于宝宝补铁极为有利。另外，国内营养学家发现：馒头、面包等发酵的食物及开水焯过的蔬菜，更有利于铁元素的吸收。宝爸、爸妈在烹饪菜肴时应各位注意。

3.合理服用补铁药物

如果经医院确诊宝宝已经出现贫血症状，可在医生指导下，采取口服补铁药物的方式，这是最为有效的快速补血方法。补铁补血常用药瑞克生血宁片以天然叶绿素富集物为产品原料，不仅绿色安全、吸收利用率高，而且无明显副作用，没有铁腥味，不会对宝宝肠胃产生刺激，特别适合宝宝贫血防治。

值得注意的是，宝宝口服瑞克生血宁片时，不要用牛奶或茶水送服，因为铁离子会与牛奶中的蛋白质，或与茶中的鞣质发生络合反应而降低疗效。切记，铁制剂用量必须遵照医嘱，不可随意增减剂量。

贫血对于宝宝生长和发育的危害不容小视，各位宝爸、宝妈一定要早预防、早治疗，关注宝宝健康成长，是我们共同的责任与义务。

3、宝宝贫血的症状

面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡等；呼吸、心率增快；食欲下降、恶心、腹胀、便秘；精神不振，注意力不集中，情绪易激动等，年长患儿还会出现头痛、头晕、眼前有黑点等，患病时间长的患儿常常会出现容易疲劳、毛发干枯、生长发育落后等。缺铁性贫血的主要表现除了皮肤黏膜逐渐苍白(嘴唇、指甲颜色表现最明显)、食欲降低、呕吐或腹泻以外，有的孩子还会出现异食癖如喜欢吃泥土、墙皮等；精神委靡或烦躁不安、注意力不集中、智能下降等。