现在很多孕妇都比较讲究胎教，胎教有很多方法，比如最简单的音乐胎教，但是胎教其实是一个很长的过程，应该是在整个孕期都要注意胎教，孕妇也要注意胎教的同时，身体各个方面的健康状况。那么，胎教有哪些方法？有哪些胎教的方法？

1、胎教的方法

1、 心意养生法

孕妇平时要注意劳逸结合，动静适度，让气血运行，有利于怀孕和分娩。除了可以适当做一些家务和户外散步等活动外，还可进行心意养生锻炼。具体的锻炼方法是：在日常的生活中，要经常有意识地用舌头抵住上颚，并放松丹田，把意志集中在膻中穴和涌泉穴。孕妇可经常进行微闭眼养生锻炼，自然而然就会起到精神内守、条蛇精神、消除烦恼、提高身体素质的作用。

2、 呼吸法

实施胎教时，孕妇的注意力应该集中，不能有杂乱、不安和恍惚的心情。呼吸法有很好的调节自我情绪的作用，怀孕后可经常练习此法。具体做法是：每天三次，早上起床时，中午休息前和晚上临睡时各练习一次。练时全身放松，微闭双眼，两手放在身体的两侧或腹部，衣服适当宽松些，这些准备好后，用鼻子慢慢吸气，同时心里默数1、2、3、4……感觉气体被储存在腹中。然后慢慢从鼻子或嘴里呼气，呼气的时间应该是吸气时的2倍。如此反复呼吸1~3分钟。

3、 孕妇瑜伽

孕妇练习瑜伽，可提高血液循环，加紧肌肉力量和伸缩性，加速产后恢复。孕妇可在怀孕3个月后参加专业人士知道的瑜伽班，练习瑜伽应谨慎小心，量力而行，要注意避免压迫到腹部和高难度的动作。如果觉得疲倦了了，应停下来休息一会，不能逞强。每天可练习半个小时到一个小时，持之以恒。

2、胎教的作用

1、哭闹次数少

婴儿哭闹是正常现象，尤其是婴儿自身感到饥饿、口渴、尿急等状况时哭闹胡十分明显。但受过胎教的婴儿除开这些非正常情况下，一般不会随便哭啼，而且对声音更为敏感，能迅速辨别母亲的说话声或脚步声，进而停止哭泣，父母会省心很多。

2、交流互动能力强

虽然婴儿不能用语言表达出自己的所思所想，但是前期受过胎教的婴儿在出生后明显要比未受过胎教的婴儿更为活泼，能够主动的与大人进行声音上的互动，以“啊”、“呀”、“哦”等语气助词最为常见，反应也更为迅速。

3、较早地学会说话

由于胎教可以训练婴儿的语音的听取能力，在出生后可以更加快速的模仿大人说出的话和发出的音，虽然不会在短时间内有明显进步，但是经过时间的推移，在前两个月的时间内会学会几个元音的发音，后来就慢慢学会了辅音的发音，进而表达一定的意愿。

4、理解力更强

理解力更强主要体现在对大人的语言所透露出的意思理解得更快和更准确，能够较早理解“不”的意思，也能认出一些简单的物品。同时受过胎教的婴儿也能较早地理解大人的表情，能分辨出高兴、愤怒、不同意等情感。

5、其他作用

受过胎教的婴幼儿会表现得更加积极主动，动作的灵活性和协调性会更好；长大后在某些艺术方面的造诣会更高一些；其情商发育也会发展得更快等。但最后要强调的一点是，胎教最终只能算是一项辅助措施，重要的是父母的细心照料和培养，用自己的爱心为孩子指引前进的方向！