其实很少有人的乳房两边是一模一样的，大部分女性的乳房都是一大一小的，一般情况下也不是很明显，所以看不出来，对于哺乳期的女性来说乳房一大一小更为常见，很多孕妇习惯给孩子在一边喂奶，那喂奶后乳房一个大一个小怎么办？哺乳期喂奶一大一小咋回事？

1、纠正宝宝吃奶习惯

哺乳期喂奶后乳房一大一小，大部分是因为宝宝喝偏了的缘故，宝宝经常只认准一边，妈妈没有及时的更换，会导致一边吸吮过多，从而产生大小不一的情况，所以妈妈要纠正宝宝的吃奶习惯，两边都要轮流吃，多刺激小的一边，分泌更多的乳汁，几天后基本就能恢复两边一致。

2、热敷

哺乳期喂奶后乳房大小不一致，可能是大的这边有乳块，妈妈要先让宝宝吸大的这边，吸之前先用热毛巾盖住整个乳房热敷5分钟，若太硬太胀宝宝含不住乳头，妈妈可以挤掉一些前乳，让乳头稍软一些再给宝宝吸吮。

3、按摩乳房

哺乳期妈妈乳房出现一大一小的情况，有可能是妈妈以前就存在的问题，因为发育时期营养不良会导致乳房出现大小不一的现象，所以平时妈妈在给宝宝喂奶后，可以做一些乳房的按摩，在小的那边尽量多按摩就可以恢复了。

4、采用正确喂奶姿势

哺乳期乳房大小不一，妈妈要注意采用正确的喂奶姿势，不仅能保证妈妈和宝宝都感觉舒适，还能帮妈妈避免出现乳头疼痛的现象，使两边的乳汁都能顺利的流出，让宝宝吸吮更加有效，改善乳房大小不一的情况。

5、健胸操

哺乳期妈妈喂奶后乳房一大一小，可以进行健胸操来恢复，及时的进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、丰满、结实，多锻炼乳房看上去小的一边，长期坚持，效果才会明显。

6、选择合适哺乳内衣

哺乳期的妈妈要特别护理自己的乳房，不能因为图方便就不穿内衣，这样易使乳房下垂，还会出现乳房大小不一的情况，所以在哺乳期的妈妈要选择合适的哺乳内衣，调整保护好乳房。

7、及时就医

哺乳期妈妈出现两边乳房大小不一致，还伴有疼痛的现象，妈妈需及时的就医检查，以防出现乳房疾病，耽误病情，影响妈妈和宝宝的健康。

8、断奶后吃丰胸食物

哺乳期妈妈出现乳房一大一小，在尝试很多方法都没有恢复后，妈妈可以在断奶后多吃一些丰胸的食物，如木瓜、大豆、猪蹄等都是具有丰胸功效的食物。

9、小贴士

哺乳期妈妈喂奶后乳房一大一小，不要过于忧郁担心，要保持平静的心态，及时调整喂奶方式，纠正宝宝不良吃奶习惯，若是出现其它身体异样，要及时的就医诊治。

10、呵护乳房的食物

1、玉米

玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。

2、莴苣

莴笋是我国传统的丰胸蔬菜，莴笋茎及叶中含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及丰富的钾、钠、氟、碘等矿物质元素，具有很好的调养气血、促进乳房部位营养供应的作用，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

3、黄豆

黄豆含有丰富的蛋白质，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。

4、海带

海带是一种含碘量很高的海藻，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，终极消除乳腺增生的隐患。

5、木瓜

木瓜一直被认为是丰胸的最佳水果，主要是因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，对丰胸有很大帮助。

6、黑芝麻

黑芝麻因为含有丰富的维生素E，促使卵巢发育和完善，从而促进乳腺管增长，乳房长大达到丰胸的目的。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

7、鳄梨

鳄梨具有“森林奶油”的美誉。鳄梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。