勃起障碍对于男性来说是很伤自尊的，特别是一些到了中年的男性，可能就会发生勃起障碍，这种疾病不仅会影响性生活质量，还会对男性的心理造成阴影，同时对男性的身体健康也有威胁。那么，治勃起障碍吃什么？勃起障碍食疗怎么吃？

1、治疗勃起障碍怎么吃

茉莉花粥：干茉莉花，或鲜茉莉花，粳米，加水常法煮粥，熟则即热服，适用于肝气郁结型的性唤起障碍。

狗肉茴香汤：狗肉，八角，小茴香，苹果，桂皮。将狗肉洗干净切块，与八角、苹果、桂皮共加水适量，炖至狗肉熟透，加入小茴香，于睡前温热服用每晚一次，连服10个晚上。适用于肾阳亏虚型的性唤起障碍。

泥鳅虾肉汤：泥鳅，生虾肉。将泥鳅洗干净切片，与生虾肉加水适量，用武火煮熟，入调料。每晚临睡前，吃肉喝汤，连服10天为一疗程，适用于肾精不足型的性唤起障碍。

中医需要辨证施治，建议患者不要自行用药，到正规医院就诊后再根据医嘱服用。

2、影响勃起的因素

如果男人“那里”硬不起来，不要马上归罪于欲望低下，因为生活中很多小事都会搅黄男人的勃起。近日，美国《妇女健康》杂志专门刊文，盘点了影响勃起的一些常见事。

(1)戴安全套

科学研究证明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中断去戴安全套，会让他们马上变得疲软。研究者表示，戴安全套会让刺激中断，让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情，还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题，妻子要帮助丈夫戴好安全套，同时增强刺激，把戴安全套当成一种风趣。

(2)私密受影响

最近发表在《性医学杂志》上的一项研究发现，如果缺少私密感，因担忧被窥见、听到而分心，男人更易出现勃起方面的问题。因此，一定要确保男女同房场所的私密性，不要因受到干扰而分心。

(3)压力太大

担忧职位晋升，或者不确定是否锁好了房门，这些焦虑都会扼杀欲望。纳坦·巴查马医生表示，过强的焦虑感会触发交感神经兴奋，使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况，充足的休息就可以大大缓解。

(4)看色情片过度

布兰迪·恩格勒博士说，许多人行房时看色情片助兴，久了会产生“色情片效应”，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的同房不感兴趣。

(5)骨盆底肌肉弱

在欧洲泌尿学会上提交的一项研究显示，男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周，就能大大提升同房持久力。

(6)不健康习惯

《性医学杂志》上刊登的另一项研究发现，吸烟对性唤起造成影响。纽约西奈山医学院男性生殖医学和外科主任纳坦·巴查马医生表示，过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。

(7)刺激过强

美国梅奥诊所估计，3个男人中有1个有时会出现早泄状况，通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。发表在《性医学杂志》上的一项新研究称，早泄对性生活，甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是因疾病引起，则可以利用脱敏乳膏或避孕套，减轻性刺激强度，实现延时效果。