每个额男人的丁丁大小以及硬度都是不一样的，因此对于男人来说，在性生活中，男人如何勃起的硬度才是最让女人喜欢的呢？根据一项科学研究表明，男人丁丁勃起的硬度可以分为四个等级，那么能够有第四级的硬度的，通常性生活都是比较满意的。

1、男人丁丁硬度等级

男人在两性生活中的成败得失、进退攻守，是一个值得写成百科全书的课题。其中，最占篇幅的终极内容应该是增强硬度。在2007年的第22届欧洲泌尿学年会上，来自世界各国的顶级泌尿外科、男科的专家们就不约而同地把话题引向一个重点，即“良好的勃起硬度等于更完美的性生活”。

而在全球BETTERSEX(GBSS)调查中，八国男性普遍认为，勃起硬度是同房中至关重要的因素。 相关专家在接受《生命时报》记者采访时介绍，勃起硬度可分为4级。其中，第1级最差，即丁丁有充血增大，但不能勃起、无法插入;第2级有轻微勃起，但仍不能插入;第3级勉强合格，可以插入，但不够坚挺，属于“微软”，或同房进行到一半就会软掉;第4级最好，完全勃起而且很坚挺，也够持久。

“只有坚硬持久的第4级勃起，才能保证高质量的同房生活，让双方都获得满足。” 国外有研究显示，勃起硬度越高，无论男女，对性生活和夫妻情感的满意度就越高。此外，拥有第4级硬度者，同房成功率达94%;而在拥有第3级硬度者中，这一比率只有80%;在第1、2级硬度的情况下，这一比率更低。

“众多临床调查已经证明，现代药物是提高勃起硬度快速、安全、有效的方法。”专家说。如服用100毫克西地那非能让62%的第1级硬度者跃升至第4级硬度;更是能让76%的第3级硬度提高到第4级。 专家指出，现代药物带来的勃起硬度提高是显而易见、触手可及的。

当男性亲身体验了这种质的改变后，他们会恢复对同房的自信。这同时也激发了他们心中对伴侣的渴求，爆发出对深层次快乐的冲动。“如果说饮食、运动、减压、睡眠是改善性能力的4个基本点，需要比较长的时间;那现代药物就是1个中心，是提升可爱受的关键。”

2、增强性功能的方法

坚决戒烟。美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使丁丁海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的丁丁明显小于非吸烟者。

接受输精管结扎术。如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为“性情”杀手。

远离情人。一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着勃起功能障碍。事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，“地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发ED。

同房别太猛烈。超过1/3的ED男性都遭遇过丁丁受损。在同房中，“女上男下”、同房太猛烈，都是威胁丁丁的因素。

每天适量步行或慢跑。在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

多打哈欠。打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给丁丁输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

充足睡眠。进入沉睡状态后，丁丁有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在同房中的柔韧度也就越好。这保证了男性在同房时勃起更有力。