在我们平时的日常生活当中，相信喜欢吃水果的朋友们是比较多的，而且很多孕妇们在孕期间也是很喜欢吃水果的，不过吃水果虽好但也要注意一些事项，下面小编就来给大家介绍一下孕妇吃水果的注意事项。那么孕妇们吃水果有什么注意事项？孕妇有哪些食物是不能吃的？

一、孕妇吃水果注意事项

1.吃水果最好在两餐之间。

2.水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

3.进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

4.水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。

5.喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免“妊娠糖尿病”的发生。

二、孕妇不适合吃的食物

1.生肉和半生肉

孕妈们最好是不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜，如生牡蛎、蛤和寿司这些等等，它们可能含有大量细菌和病毒，切记一定要熟透后才能食用。还有，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

2.大闸蟹、甲鱼

在这金秋的时节，又到了大闸蟹肥满美味的季节了，这也成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些孕妈对它尤为钟爱，然而甲鱼也是鲜嫩可口的时候，一直被婆婆们当做为媳妇们食补的首选。但请了解，在10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补，因为它们具有活血化淤的功效，特别是这两个月，极有可能会导致流产等危害，所以要适量而行。

3.大型鱼

孕妈们最好不要吃剑鱼、鲭鱼等大型鱼类，还有河水和溪水中钓来的鱼也需要注意，因为这些都极有可能含有细菌或受过化学污染。

三、孕妇注意事项

1、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会比血糖正常孕妇高得多。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。》》孕期不能吃什么水果孕期不能吃的食物有哪些

2、不宜高脂肪饮食

长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。孕妇嗜食高脂肪食物，会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

3、不宜高蛋白饮食

孕妇每日蛋白质的需要量应达90~100克。但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担。还有学者认为，蛋白质过多地积存于人体易使人罹患癌症。