在我们平时的日常生活当中，相信胃不好的朋友们是非常多的，因为长时间不规律的饮食习惯就会导致胃功能衰弱，慢慢的引发肠胃疾病，而肠胃疾病也是比较常见的，所以小编要提醒胃不好的朋友们，在饮食上面一定要注意，不然会让肠胃疾病更加严重，下面小编给胃不好的朋友们介绍了一些饮食注意事项，希望对大家有帮助。那么胃不好的人在饮食上要注意什么呢？胃不好的人应该吃哪些食物？

一、饮食注意

1、忌食辛辣食物

辛辣食物对于胃不好的朋友们来说是禁忌，因为食用辛辣食物会刺激到胃部，容易引起胃痛，还会引起一些不适的症状，吃辛辣食物过多的话还会引起胃溃疡，所以胃不好的朋友们还是不要食用辛辣食物。

2、勿食难消化食物

因为肠胃不好的朋友们本身胃功能就会减弱，所以尽量不要吃一些比较难消化的食物，像油炸食物、巧克力、土豆泥和豆类等食物都是比较难消化的，一旦食用的话很容易加重肠胃负担，引起胃胀胃痛等症状。

二、胃不好吃什么

1、主食以面食为主

对于胃不好的朋友们来说在主食上就应该多吃面食，而少吃饭，因为面食是比较容易消化的食物，如果喜欢吃米饭的话就一定要嚼碎之后在咽下去，这样才不会对胃部造成伤害，像番茄鸡蛋面，榨菜肉丝面都是适合胃不好的朋友们吃，然而吃面条吃够了也可以吃粥，粥食也是养胃的好食物。

2、适当的吃水果

虽然水果是生冷食物，但是适当的吃一些水果对胃部也是有好处的，不过切记不要一次吃太多哟，不然胃部受生冷食物的刺激是会出现胃痛的。