男性阳痿对性生活的影响是很大的，阳痿是男性的勃起功能障碍，男性性器官难以勃起，对男性的自信心也会造成一定的打击，阳痿患者需要积极治疗，一些饮食方法能够帮助治疗阳痿，那么阳痿患者多吃什么好？阳痿患者饮食要注意什么？

1、阳痿患者的饮食

1、大蒜：众所周知，大蒜作为一种常见的菜系，它具备强烈的杀菌力，所以能消灭侵入体内的病菌。此外，促进糖类的新陈代谢以产生能源，它能促进维生素B1的吸收，消除身体的疲劳。男性多服可改善体质并强身。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升男性疾病的免疫力。

2、海鲜：很多的人都知道，海鲜能够增强性能力。男士的精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会干扰精虫的数量与品质。一般海鲜类的蚝、蟹、虾中的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

3、芹菜：当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。芹菜含有大量营养，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。怎么享受这种欲望食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削开表皮，然后用力嚼。

4、男性阳痿患者在生活中的饮食上适宜进食壮阳食物，如海虾、海马、羊肾、麻雀肉、鹌鹑蛋、金樱子、韭菜、生姜、狗肉、鸡肉、泥鳅、河虾、乌龟、麻雀蛋、海参、蛇床子等。

5、男性阳痿患者在饮食上宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、鸡肝、蛋、牛肉、花生米等。

6、患者的日常饮食应以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、莲子、骨汤、核桃等。

2、维护性能力的食物

1、白瓜子油——前列腺疾病的克星

白瓜子油也叫南瓜子油。在欧洲、美洲等国家，男人们用白瓜子油来预防和治疗男性前列腺疾病。白瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外白瓜子油中还含有一种植物甾醇类物质，也是白瓜子油中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀，解决尿频、尿急、排尿不畅等问题，还有一定的助兴作用。

2、酸奶——肠道健康的守护神

不仅有牛奶的全部好处，还含有益的、能促进肠道健康的菌群，改善便秘等问题。研究发现，那些常喝酸奶的人比一般人更少患感冒。和牛奶一样，酸奶富含钙，不仅能促进脂肪燃烧，还会让你产生饱足感，有利于减轻体重。

3、黑豆——肾脏加油站

虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。黑色补肾，黑豆具有很好的填补肾精的作用。

4、牛肉

建议：每周进食3-4次牛肉，牛肉不仅富含能促进肌肉增长的蛋白质，还有很多的铁和锌，可以促进循环系统健康。

5、荸荠

荸荠150克（带皮），洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次，可预防前列腺炎。

6、鲑鱼

我们把鲑鱼放在男性健康食物中有很多原因，但最重要的是其富含Omega-3多元不饱和脂肪酸。这一成分首先可以抑制因衰老造成的记忆力减退，其次可以通过调节脉搏和保持动静脉血管畅通来维持心脏健康。

7、紫苏籽油

紫苏籽油富含对人体有益的多不饱和脂肪酸欧米伽3，是α-亚麻酸含量最高的食物，亚麻酸含量高达65%。能调节血脂，预防前列腺癌症和前列腺炎，对保护肝脏尤其重要。紫苏籽油5-10毫升，加入100毫升酸奶里搅拌均匀后服用，能排出血液垃圾，预防便秘。

8、牡蛎

中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。

9、蒲公英茶

经常在外奔奋斗的男人经常喝酒应酬，免不了脂肪肝或者肝损伤。蒲公英是天然的消炎去火药，蒲公英根更是清火排毒的良药，对排出肝部毒素具有良好的效果，因此男人应该时常喝些蒲公英茶，一般一个月能喝十天就可以确保少上火，并维护肝脏健康，还能解决小便短赤的问题，预防尿路感染。