乳房发育在青春期是十分迅速的，但是也有一些乳房发育十分缓慢的女生，这时就更加要注意乳房保健。乳房的发育离不开营养，在青春期的女生需要多补充营养，除此之外还有很多要注意的方面。那么，青春期乳房保健怎么做？青春期女生乳房怎么保健？

1、青春期女生乳房的保健

1、不能用激素刺激乳房

有些女孩子为了让自己的乳房发育的更好，就会选择服用雌激素来促使乳房发育，这虽然短期内有效，但是，时间一长，会使乳腺、女性私处、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经(例假)紊乱和肝、肾功能损害。

2、更加不适合束胸

有不少的少女嫌自己乳房发育的慢，就喜欢束胸以显示自己发育的好。不过，这一行为伤害极大，束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

3、不建议打耳洞

现在大街上很多很小的女孩子就已经在耳朵上打了耳洞了，目的就是带上耳钉、耳坠以衬托美。不过，少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成年人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。

4、不适合不穿内衣

有很多少女认为胸罩是成年女性穿的，不是她们穿的，即使自己的乳房发育的已经很好了，仍然不穿，这是不正确的，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

5、最好不要修理眉毛

女孩子爱美是一件再正常不过的事情了，但是处于发育阶段的女孩子来说，不适合拔眉描眉，因为人的眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。

6、不适合化浓妆

不管是成年女性还是少女都不建议化浓妆，先不说化妆品对人皮肤的伤害，就是对毛孔的堵塞对人体也是伤害极大的。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成"化妆品斑疹"，影响面肌发育和健美。

最后，想要提醒大家的是，少女也不适合穿紧身裤、尖头高跟鞋等等，这些都会对她们的身体造成伤害。

2、导致乳房下垂的原因

1、年纪变大导致胸部下垂

人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化，故导致胸部下垂。

2、哺乳

一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成胸部下垂。

3、减肥

减肥造成胸部下垂，减肥速度过快，造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。

4、穿带不合适的胸罩

因为经常穿带不合适的胸罩，容易引起乳房变形，导致乳房血液循环不良，从而引起胸部下垂。