女性在生理期前后就是排卵期了，很多女性在排卵期的时候会有很多表现症状，比如有的人会有生理性的出血，但是有的时候是病理性的，可能是一些妇科炎症导致的，所以要注意。那么，排卵期出血吃什么好？排卵期出血适合吃什么食物？

1、排卵期出血吃什么

1、山药枸杞粥

山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。

2、芹菜金针汤

可以用干芹菜和金针菜各适量，放在一起用水煎煮，煎好之后经常服用，具有非常不错的凉血、止血的功效，对于排卵期出血具有不错的效果。

3、生地粥

生地和粳米适量，将生地切成片，之后用水煎煮两次，之后去掉渣滓取汁液备用，将粳米清洗干净之后加入适量的水煮成粥，粥煮好后，将生地汁液倒入粥内，之后再煮10分钟之后就可以食用了。这款粥具有滋阴补肾、凉血、止血的功效。

4、温肾活血汤

仙茅、仙灵脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山药、当归、红花、泽兰、各10克，菟丝子15克，山萸肉18克，益母草15克。水煎服，每日一剂。从月经周期第九天开始服用，连服八天，连续三个周期为一个疗程。本方有“温肾、活血、化瘀“功用。

5、芹菜藕片汤

鲜芹菜、藕片适量清洗干净之后，芹菜切成丝，藕切成片，之后将锅放在火上烧热，放入生油适量烧熟，之后放入芹菜和藕片，放入精盐适量，翻炒五分钟，之后加入适量的水，煮熟，再放入适量的味精，就可以食用了，具有非常好的清热、止血的功效，对排卵期出血具有非常不错的止血效果。

6、二地汤

生地、地骨皮、玄参、女贞子、旱莲草、菟丝子、制黄精、槐米、麦冬、白芍、山茱萸等适量，用水煎服，每天吃一剂，可以在月经干净之后的第5天服药，连着吃15剂，之后再次在月经干净后的第五天开始服药，连着服用15剂，3个月经周期为一个疗程。这款中药具有滋阴、清热的功能，对排卵期出血具有不错的调理效果。

2、排卵期不能吃什么食物

1、不要吃辛辣的食物：因为大家都知道，辛辣的食物对我们的身体的各种的平衡的伤害是很大的，他很有可能会使我们的肠道出现问题，这样就容易造成卵子的生命大大的较少。

2、不要吃冷的食物：食物如果过于的冰凉，我们的为就会受到很大的刺激的，这样就就会使排卵的质量出现严重的问题，当然这些问题的最终就是我们的孩子会有后遗症。

3、不要喝酒：因为喝酒同样是会影响我们的女性的排卵的时间的，如果排卵的时间出现问题就会出现内分泌失调的现象的。这样就会对我们的生育的能力出现严重的威胁了。