月经对于女性来说是至关重要的，它不仅是身体排毒的过程，还是女性生育能力的体现，但是大部分女性是很苦恼来月经的，来月经的时候身体会出现不适，而且还有很多事情做不了，但其实月经对女性有很多好处，那么，月经对女人有什么好处？女人来月经的好处是什么？

1、月经对女性四大益处

第一好处：女性判断自己是否怀孕的第一信号

育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

第二好处：可使人早期发现疾病

如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

第三好处：可避免过量铁的伤害

有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用??周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

第四好处：可促进造血功能

月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。

2、月经和疾病的关系

血瘀型——以痛为主。经前小腹不舒服，经期小腹剧烈疼痛。经血颜色黯红，质地粘稠，常有血块。如果经常如此，有患子宫腺肌症或子宫肌瘤的可能。这种人平时应加强运动，可用玫瑰花、山楂等泡水喝。经期还要避寒保暖，可以喝点生姜红糖饮。

怕冷型——以寒为主。经期腹部或腰骶部有冰冰凉的感觉，受凉时症状更重。经期大多推迟，经血偏淡或黯，时而有血块。这种人平时也应注意下腹部（包括脐部）和下肢的保暖，可用暖水袋敷肚脐下方。平时多吃温热的食物（如羊肉、狗肉），还可用干姜、肉桂泡茶喝，常用热水泡脚。

气郁型——以躁为主。气郁型的人平时脾气就不太好，一到经期更是焦躁不安。脸上乱冒痘痘，乳房、两侧肋部憋胀，有时便秘，有时又拉肚子，经期常提前或推后。这种人平常就要有意识地调节情绪，经期可多吃金橘、橙子，还可用薄荷等泡茶喝。

虚弱型——以虚为主。常感头晕，一站起来就眼冒金星，时有健忘，还会有腰背酸困等不适。经血颜色淡红，质地偏稀。月经快结束及干净后会有疲劳无力感。这种人主要是气血不足，平常不要过度劳累。可以泡服红枣枸杞茶，煲汤时放些黄芪、莲子和桂圆。

内热型——以热为主。月经常常提前，行经时间延长，月经量偏多，经血颜色鲜红或深红，质地粘稠。这样的人常常怕热，口干，心烦，大便干，小便黄。这种人平时应少吃性质辛温助阳或甜粘油腻的东西，多吃藕片、芹菜、梨、荸荠等清凉滋润的食物，少饮酒，不熬夜，避免空气湿度过大。