前列腺炎是很普遍的一种男科疾病，患前列腺炎，不仅影响男人身体健康，还会影响夫妻感情，破坏家庭和睦。秋季是前列腺炎的高发时期，在这个“多事之秋”，男性朋友一定要提高警惕，多加注意日常生活习惯和饮食习惯，养成良好的饮食、生活习惯，保证膳食平衡可以有效预防前列腺炎。那么秋天应该如何前列腺炎呢？

1、喝水防前列腺炎

前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。

秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尤其是那些不太喜欢喝水的男性，更容易因为尿道得不到正常的冲洗而导致发病率增高。因此，市民在秋季应注意多喝水、多排尿。“如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性病。”医生说。

秋季男性需警惕以下症状

专家提醒，若出现尿道口“滴白”，早晨起床，大小便后，尿道口有乳白色黏；尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿滴沥、尿等待、尿分叉、尿道口灼热；性功能减退、阳痿、早泄、不育症；会阴胀痛、下腹部坠痛；曾患有泌尿系统感染史或衣原体、支原体、淋球菌感染；血精、精液呈现淡红色或灰黄色的症状之一者，必须引起对泌尿疾病的警惕，应及时找专业医疗机构做全面、系统的检查。

2、秋天房事要适度

秋宜“藏”，房事应适度。

秋季前往男科科室就诊的男性病人有增多的趋势，除了前列腺疾病患者以外，阳痿和早泄患者几乎各占一半，其中不少患者发病与黄金周期间房事过多有关。

医生指出，入秋天气逐渐转凉，是人体阳气收敛、阴气潜藏体内的时候，既不能像春天生发之性般冲动，也不能像夏天阳亢之性般兴奋，性事上讲究“休心养性”。

“春困秋乏，人体在进入秋季后，常常感到疲乏无力、精神懈怠，严重时还会影响到男性的工作与生活，在生理与精神的双重压力下，阳痿等男性疾病的治疗难度也加大。”专家指出。

此外，心血管疾病、糖尿病和高血压等疾病都是导致勃起功能障碍的危险因素。而秋季逐渐转凉的天气可引起血压、血脂升高，诱发心血管疾病；同时吃高脂、油腻食物的欲望也不断增强，可增加上述疾病包括糖尿病的发病几率，也应多加注意。

3、老人要注意保暖

人到中年以后，前列腺不断生长增大，会逐渐压迫其包绕的尿道，将尿道压瘪，造成排尿受阻，临床上叫做前列腺增生症。据统计，51岁~60岁的男子前列腺增生的发病率可达50%；到了61岁~70岁，发病率可增至70%以上。

天气开始转凉后，老年人容易出现局部血液循环减少，尿道平滑肌收缩。患有前列腺增生的老人病情更是容易恶化，产生尿频、尿急、尿痛等症状。

因此，入秋以后，老年人应加强局部保暖，有条件可多泡热水澡。

4、前列腺炎食疗方法

1.急性前列腺炎：

①车前草糖水。

每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。

②灯心花苦瓜汤。

每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。

③冬瓜海带薏米汤。

每次用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。

④公英银花粥。

蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。

⑤土茯苓粥。

土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。

2.慢性前列腺炎：

①泥鳅鱼炖豆腐。

活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。

②白玉兰猪瘦肉汤。

鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)，鲜猪瘦肉150克。制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。

③芪茅饮。

生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(鲜品200克)，砂糖适量。制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。

④参芪杞子粥。

党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作时，先将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，调味后早晚服食。对于前列腺炎的饮食治疗，不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎，在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。