早泄的情况其实在成年男性中非常普遍，在性生活中，男性早泄对同房质量会有很大的影响，会降低性生活的体验，许多男性有早泄，但是害怕别人知道，早泄是可以治疗都额，如果有早泄现象，需要及时治疗，那么治疗早泄的好方法有哪些？哪些方法治疗早泄效果好？

1、治疗早泄的好方法

1、选用药物治疗，很多药物对治疗早泄都有很好的效果，患者需要坚持服药一段时间。有些西药会引起嗜睡，所以如果出现失眠、焦虑、紧张等症状的患者疗效较好，切忌不要因为一时的早泄，而选用壮阳药物，避免对身体造成危害。

2、性生活不协调的朋友，可夫妻双方共同参加治疗，这样可增加对病人的理解，减少病人的心理压力，取得更好的疗效。

3、物理疗法，可采用腰骶部超短波透热疗法、温水浴等进行治疗，也可作为辅助治疗。

4、背神经阻断术，是一种手术疗法，背神经阻断术是针对于龟头神经过于敏感引起的早泄而采取的治疗方法，这种治疗可大大的延长患者的性生活时间。

5、需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。

6、可爱集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行同房，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。

2、早泄吃什么食物好

1、动物内脏

胆固醇是合成性激素的主要成分，而动物内脏中含有较多的胆固醇，并含有肾上激素和性激素。有效促进了精原细胞的分裂和成俗。男人早泄吃什么能好？早泄男性适当的食用动物内脏，有助于精液分泌量的增加，提高性能力。

2、精氨酸补充

精氨酸是精子形成必不可少的成分，鳝鱼，海参，墨鱼，紫菜等海产品含有丰富的精氨酸，男人早泄多食用含有精氨酸成分的食物能补肾益精，改善早泄现象。

3、维生素补充

维生素A和维生素E除了能延缓衰老之外，对于促进睾丸发育，增加精子生成，提高性功能起到了决定性作用。同时维生素C对性功能的恢复也起到了明显作用。

4、锌元素补充

锌元素对男性生殖系统的功能维护和正常结构起到了很重要的作用，男性一旦缺锌会导致肾阳虚，因此男性多吃牛肉，鸡肉，贝类等含锌丰富的食物对防范早泄是有好处的。

5、钙质补充

虾皮，蛋类，乳制品等都属于含钙丰富的食物，男性常食用含钙食物能刺激精子成熟，改善早泄症状。