在性生活中男性如果不够持久，对自身和伴侣来说都不是很好的体验，早泄是男性在同房中偶尔会出现的状况，男性早泄对自信心会有一定的打击，平时要注意身体的调理，通过一些食物预防早泄问题，那么哪些食物能够预防早泄？吃什么食物可以预防早泄？

1、吃什么预防早泄

(1)芦笋

芦笋像阴茎般的外形很符合“催情药”的视觉标准，其营养成分被吸收后，也同样具有很棒的催情功效。专家称，吃芦笋会给泌尿管带来刺激，产生痒痒的感觉，让男性想通过同房得到缓解。

(2)鳄梨

又称牛油果。其优美的外形，很容易让人联想起男性生殖器或女人优美的身体曲线。其奶油般顺滑的肉质更能起到激发情欲的功能。所以，伴侣们可以尝试做份苹果鳄梨沙拉来吃。

(3)姜

姜能稀释血液，使身体对性刺激迅速产生反应。而且姜有助于消化，如果吃大餐的话，吃姜对保持欲望很有帮助。

(4)牡蛎

吃牡蛎的过程本身就很能调动情欲，而且它还富含锌，对提升欲望有好处。专家表示，牡蛎在口中的感觉非常刺激，是一种可以调动欲望的神奇食物。

(5)巧克力

巧克力的主要原料是可可，而可可能够刺激人体内产生“感觉美好”的血清胺和多巴胺，并含有苯乙胺，当人们坠入爱河时大脑会产生大量的苯乙胺。巧克力在口中非常易于溶化，这个过程很调动情欲。在表达爱意上，巧克力也是很棒的礼品，送爱人一份有创意的巧克力礼品，他一定非常喜欢。

2、早泄的解决方法

早泄的问题是这些年来在男性中是越来越严重，它的呈现令夫妻正常日子无法变得完美和谐，而且对婚姻家庭的美好也造成了很大的晦气影响。

一、有疾病就要医治：男性假如患有精囊炎、前列腺炎等疾病，那么炎症的影响会致使生殖器官敏感性进步而简单导致射精。

二、常常进行体育训练：男性在日子中恰当的参与一些训练，能够进步本身的免疫能力，而且还能够防止各种疾病的发作。四种办法让你远离早泄很多男性不知道...

三、留意生殖清洁：男性要留意生殖器官的清洁，特别是包皮过长的病人，要常常铲除包皮垢，由于包皮垢不光易导致阴茎癌，活跃医治也许导致早泄的各种疾病，能防止早泄的发作。

四、手淫要恰当：男性兄弟在平时日子中，要尽量的防止手淫，控制房事，这么能有用的防止早泄。