在生活中有很多气味很大的食品，这些食物因为气味的原因，导致很多人都放弃吃这种食物，其实这些食物的营养价值也是很高的，适当食用能够为健康带来不少的好处，因此对于这些食物的营养，还是有不少人喜爱的，因此不妨了解吃这些食物的好处吧。

1、对健康好的怪味食物

1.榴莲

榴莲的味道不用我多说，相信大家都知道，有很多人不能接受，但是有很多的妹子却是榴莲控，只要加了榴莲的食物那是非常爱，比如榴莲糖、榴莲蛋糕、榴莲披萨等等，只要一听到榴莲，眼睛就亮了，口水一直流，这才是榴莲的真爱粉，榴莲虽然味道很多人接受不了，但是适当吃榴莲却能让妹子远离痛经，这不是谣言，这是真的，来大姨妈的时候如果肚子痛的话，建议你吃点榴莲，在吃的时候喝点淡盐水，你会发现肚子没那么痛了。

2.大蒜

对于大蒜我的内心是拒绝的，可是平时吃的很多菜里面都有放，实在是不想吃怎么办，其实大蒜没有我们想像中的那么难吃，大蒜的养生功效有很多，尤其是它的抗癌功效，除此之外，妹子们经常吃大蒜还能减少脱发，让头发更有光泽，经常吃还能让你的白色回归黑色，很神奇有没有，所以在这个脱发的季节，妹子们赶紧吃点吧。

3.香菜

很多妹子也是拒绝香菜的，因为它的味道也很特殊，吃香菜有不少的好处，尤其是四十多岁的女性更应该多吃点，可以让骨骼更强壮。

4.芥末

芥末很多人不喜欢吃，但是也有些人很爱吃，没想到吃芥末也是有好处的，可以让脸色红润，让面部气血运行，所以平时看起来脸色不是很好的，可以来点芥末吃吃。

5.香椿

香椿也是一种有味道的食材，香椿炒蛋是吃的最多的一道菜，香椿虽然有怪味，但是它的营养很高，而且还能让你的食欲增加，平时觉得胃口不太好的时候可以吃点这个，还有最重要的一点好处就是助孕，如果小两口正在准备要孩子，那不妨多吃点香椿，可以让你的受孕机率大大的增加。

2、吃大蒜口臭祛除方法

1.金橘：

性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

2.牛奶：

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

3.柠檬：

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

4.蜂蜜：

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

5.山楂：

性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。