作为男朋友，在女友每个月的那几天，需要全面地照顾到她，月经期间的女生身体很不适，心情也是十分暴躁的，这时就不要惹她生气，而是要多注意照顾她。你要知道女生经期是需要营养的，不要惯着她吃一些不利于经期的食物，那么，女友来月经了怎么照顾？女友来例假我该怎么做？

1、女友来月经怎么照顾

1、女朋友来大姨妈前你要多买些牛奶等含蛋白质的食物给她吃，不然到姨妈来之后你女朋友会出现脾气上升、肚子疼、头疼、头晕等症状，这样子会让你女朋友的身体变差，她对你的态度也会越来越差。

2、对来大姨妈的女朋友说话要温柔，要多关心她，不要让她在这段时间着凉，注意卫生等，自己也可以去帮女朋友买些姨妈巾，不要因为是男人不好意思去买，而是要认为是男人就更应该去帮心爱的人买姨妈巾。

3、当女友来大姨妈后，多买些水果给她吃，记住，不能买酸的和辛辣的水果食物给她吃，不能让她喝酒、吃含有咖啡因的糖果、喝茶等。多买些桃子、樱桃、香蕉、龙眼、荔枝等水果给她吃。

4、女朋友来大姨妈有时候会出现贫血的状态，这个时候只要你多买些红枣给心爱的她吃就行了，记住自己买的和自己爱人买的是不一样的，所以你要自己亲自去买！

5、当女朋友出现痛经的时候让她吃一些鸡肉，羊肉都可以止痛驱寒，也可以吃一些鸡蛋，胡萝卜、蜂蜜等等食物，这样会让你女朋友更加好受点，还可以改善身体，调节月经，让你女朋友不再害怕月经。当女友来大姨妈的时候脾气会不好，所以要谅解，不要她发脾气你也发脾气，要学会去关心关爱她，去包容她的脾气，那样子的话，你女朋友例假走后会对你越来越好！

2、经期同房有什么危害

1、因为房事会让男女双方都会比较兴奋，这时候女性的生殖器就会充血，从而使得月经量比之前增多，从而出现经期延长的情况。

2、这时候一起同房，则有可能因此将细菌带入女性私处，而女性在经期是比较脆弱的时候，这时候细菌会通过经血滋生，而为一些妇科疾病埋下隐患。若是沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦;

3、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生;

4、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

5、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

温馨提示：月经期间同房对女性朋友的伤害是巨大的，所以请不要在月经期间和她发生性行为，请爱惜她，呵护她。